Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Содержание
  1. Целлюлит у мужчин. Причины появления и способы борьбы
  2. Существует ли проблема мужского целлюлита?
  3. Причины возникновения целлюлита у мужчин
  4. Малоподвижный образ жизни
  5. Питание
  6. Пиво
  7. Нарушение осанки
  8. Стресс
  9. Фактор наследственности
  10. Как бороться с мужским целлюлитом?
  11. Почему возникает и как лечится целлюлит у мужчин?
  12. Причины появления
  13. Симптомы на теле
  14. Диагностика
  15. Методы лечения, их плюсы и минусы
  16. Массаж
  17. Косметологические методы
  18. Хирургические способы
  19. Профилактика появления целлюлита
  20. Бывает ли целлюлит у мужчин?
  21. Возможные факторы появления недуга
  22. Почему мужчины практически не подвержены целлюлиту?
  23. Стадии проявления, места локализации у мужской половины
  24. Способы борьбы
  25. Физиопроцедуры
  26. Косметические средства
  27. Бывает ли у мужчин целлюлит и как к они к этому относятся
  28. Бывает ли целлюлит у мужчин?
  29. Причины появления целлюлита у мужчин:
  30. Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?
  31. В каких местах может быть целлюлит?
  32. Как относятся мужчины к своему целлюлиту
  33. Замечают ли мужчины целлюлит?
  34. Бывает ли у мужчин целлюлит, причины появления, места локализации, как убрать на животе, на боках
  35. Причины появления целлюлита у мужчин
  36. Места локализации
  37. Отношение мужчин к целлюлиту
  38. Методы диагностики
  39. К какому специалисту обратиться
  40. Как мужчине бороться с апельсиновой коркой
  41. Диетическое питание
  42. Силовые нагрузки
  43. Антицеллюлитный массаж
  44. Ванны
  45. Обертывания
  46. Целлюлит у мужчин: бывает или нет?
  47. Причины целлюлита у мужчин
  48. Почему женщины более подвержены целлюлиту
  49. Что предпринять
  50. Целлюлит на животе и ягодицах у мужчин: почему появляется, как избавиться от жировых отложений на попе и боках
  51. Реальность или выдумка
  52. Причины появления отложений

Целлюлит у мужчин. Причины появления и способы борьбы

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Много людей считают, что от апельсиновой корочки на коже страдают только полные женщины, а мужчин это не касается вовсе. Но их мнение ошибочно. Хоть и редко, но все же, целлюлит у мужчин встречается также. Если верить данным статистики, то около 90 процентов представительниц прекрасного пола страдают от этой напасти, тогда как мужской целлюлит встречается намного реже.

Многие люди обращают внимание на ноги и видят на коже небольшие бугорки и ямки. Их можно увидеть, как у полных людей, так и у худых. С чем это связано? Подкожный жировой слой совершенно одинаковый у представителей обеих полов, поэтому вопрос бывает ли целлюлит у мужчин некорректный. Конечно же, бывает.

Как появляется апельсиновая корочка на коже тела? Из-за многих факторов мышцы ослабевают, а жировой слой под кожей становиться все больше и больше. Тогда образуются разрывы в соединительной ткани кожи, клетки переполняются жиром и образуются некрасивые складки на коже.

Также происходит и в худых людей, у них апельсиновая корочка образовывается из-за дистрофии подкожного жирового слоя, вне зависимости от пола человека. Единственными отличиями от женского целлюлита и мужского есть только зоны обитания этого недуга.

У женщин он обычно находиться в верхней части ног – на бедрах и ягодицах, а вот у мужчин – на животе и талии. Хотите узнать, почему именно так? Тогда нужно выяснить причины, почему появляется такая проблема у мужчин.

Существует ли проблема мужского целлюлита?

Многие женщины спрашивают, почему у мужчин нет целлюлита? Смело можно ответить, конечно же, есть. Просто представители сильного пола не особо беспокоятся о своей внешности, по крайней мере, не настолько, как женщины.

Поэтому появление пары лишних килограммов и бугристость на коже не портят им настроения и не заставляют впадать в панику перед началом пляжного сезона. Они привыкли есть все, что им хочется и запивать все пивом под разговоры с друзьями.

Мужчины не акцентируют внимание на своих недостатках, а такие как целлюлит вообще не воспринимают всерьез, считая, что к ним это не относится. Из-за этого женщины часто ошибочно считают, что таким недугом подвергаются только они. У мужчин целлюлит появляется на тех участках тела, которые имеют минимальную физическую активность.

А если к этому добавить факторы, из-за которых чаще всего появляется эта проблема, то впоследствии может наступить ожирение. К тому же мужчинам избавиться от целлюлита намного сложнее, нежели женщинам, из-за того, что они редко обращают внимание на эту проблему и она перетекает в запущенное состояние.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

Целлюлит у сильной половины может появляться из-за нескольких факторов. Именно они и отвечают за места образования всем ненавистной бугристости.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, отсутствие какого-либо спортивного увлечения, вместо того, чтобы пройтись – мужчина садится за руль автомобиля – все это первые пути к образованию целлюлита.

Вы пришли уставшие домой и первым делом что сделали? Легли отдохнуть на мягкий диванчик, а тут началась интересная передача, а потом матч любимой команды… И так изо дня в день.

А не лучше ли прогуляться? И до магазина не ехать на транспорте, а пройтись? Ведь представитель сильного пола должен быть стройным, красивым и подтянутым, а значит и здоровым.

Питание

Не секрет, что многие мужчины любят вкусно и обильно покушать, и при этом мало обращают на калорийность пищи или время суток. А женщины, помня, что путь к душе мужчины проложен через его желудок, активно этим пользуются, закармливая любимого разными вкусностями. А это неправильно.

Представитель сильной половины человечества также должен правильно питаться и обращать внимание на то, что он ест. Немаловажную роль играет и регулярность принятия пищи, а не только когда сильно захотелось. Основу рациона должны составлять овощи и, конечно же, мясо, но это не значит, что его можно заменить колбасой, сосисками, пельменями или жирными мясными рулетами.

Не забудьте, что ужин должен быть питательным, но при этом и легким, а вот перед сном лучше выпить стакан кефира.

Пиво

«Пейте пиво пенное – будет здоровье отменное». Спорно. Но вот целлюлит у мужчин на животе точно будет, если его пить каждый день и при этом заедать сухариками, чипсами, колбасками и прочей едой с усилителем вкуса.

Конечно же, каждый мужчина имеет право выпить пива с друзьями за просмотром футбольного матча любимой команды.

Главное, чтобы эти посиделки не стали каждодневными, прибавляясь к сидячему образу жизни и любви к ночному обжорству.

Нарушение осанки

Неправильная осанка, сутулость также влияют на фигуру человека. Но ведь за красивой и ровной спиной не только женщины должны следить, но и мужчины также.

Ведь когда человек сутулится, то искривляется позвоночник и от этого страдают внутренние органы.

Замедляется процесс пищеварения и кровообращения в организме, а на теле образовывается жировая прослойка, которая в сочетании с неправильным образом жизни становиться все больше и больше.

Стресс

Хоть мужчины и нервничают намного меньше женщин, но все же, и они подвергаются влиянию сильных эмоций. Обычно, мужчины склонны переживать все свои неприятности глубоко в себе, не высказываясь, от этого неприятности только усугубляются. А целлюлит идет в дополнение к стрессовому состоянию.
Дисбаланс адреналина в организме также способствует образованию апельсиновой корочки.

Фактор наследственности

Наследственность также играет немаловажную роль в образовании целлюлита. Если у обоих родителей присутствует на теле целлюлит, то это наверняка передастся их ребенку. А если при этом человек ведет неправильный образ жизни, то появление бугристости гарантировано.

Как бороться с мужским целлюлитом?

Проблему целлюлита у мужской части населения решать необходимо несколькими методами.

  1. Регулярные физические нагрузки не только подтянут кожу, но и сделают мышцы рельефнее, а тело накаченным. А какой мужчина не мечтает об этом? К тому же спорт способен решить многие личные проблемы, о которых сильная половина человечества стесняется говорить: неуверенность в себе, страх перед тем, кто сильнее, малоактивное поведение в быту, неуверенность при общении с женщиной и много других.
  2. Откорректировать питание следует в первую очередь тем мужчинам, которые не могут найти время для активных тренировок. Ведь чем меньше человек двигается, тем меньше калорий он должен съедать, иначе они осядут на животе, талии и бедрах. Это в первую очередь относится к тем мужчинам, которые сидят в офисах за мониторами компьютеров. Правильное питание не запрещает есть любимые вкусняшки, но учит делать это так, чтобы они потом не создавали вам дискомфорт.
  3. Косметические процедуры — это специальные массажи, которые проводятся в салонах красоты. Можно такие процедуры делать дома самому, для этого необходимы жесткая варежка, роликовый массажер или вакуумная баночка и антицеллюлитный крем, который наносится на проблемные участки кожи перед процедурой. Такие крема используют, чтобы подготовить кожу к процессу, разогреть мышцы и разогнать кровь.
  4. При особо запущенных случаях пациенту уже назначают более серьезные процедуры. К ним относятся: липосакция, электролиполиз и линопленинг. Липосакция имеет более видимый эффект через небольшой отрезок времени, ведь по сути это хирургическое вмешательство. При этой процедуре жировые отложения убираются с помощью вакуума. Но здесь к применению есть несколько противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, диабет, астма и другие. Два следующих метода более щадящие. При электролиполизе жировые накопления разбивают при помощи электрических импульсов, а при линопленинге – ультразвуковыми. Но здесь есть также некоторые ограничения по состоянию здоровья пациента: онкозаболевания, проблемы с сосудами и сердцем.

Источник: https://bestbodylab.ru/uhod-za-telom/tsellyulit-u-muzhchin.html

Почему возникает и как лечится целлюлит у мужчин?

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Считается, что «апельсиновая корка» на животе и бедрах – удел только женщин. На самом деле целлюлит у мужчин встречается тоже. Что же провоцирует эту особенность, как решить проблему?

Причины появления

Рост жировых отложений и ухудшение кровоснабжения в области живота вызываются несколькими обстоятельствами:

  • Отсутствием должной физической нагрузки. Проблема возникает чаще у ведущих сидячий образ жизни.
  • Излишествами в питании. Целлюлит у мужчин причины имеет и относящиеся к неумеренному употреблению сладкой и жирной пищи, алкоголя.
  • Стрессами. Эмоциональное напряжение влияет на обменные процессы.
  • Дисбалансом гормонов. Если в организме дефицит адреналина, нарушается реакция расщеплении и выведения жиров.
  • Нарушением осанки. Согнутый позвоночник провоцирует нарушение кровоснабжения органов брюшной полости. Это ведет к замедлению метаболизма и отложению жира вокруг талии.

Симптомы на теле

Сомнения в том, бывает ли у мужчин целлюлит, возникают потому, что на коже в большинстве случаев не бывает характерных бугров и впадин. Но проблема у сильной половины человечества тоже существует.

Выглядит она чаще как избыток жира вокруг талии, чуть выше, на животе и бедрах. Кожа остается довольно упругой. Но рост жировых клеток приводит к их просачиванию сквозь волокна соединительной ткани.

А нарушение кровоснабжения – к бледности кожи, отекам, снижению температуры на поверхности пораженных участков тела.

Иногда признаки схожи с тем, что бывает у женщин. Целлюлит на животе у мужчин вызывает неровности и дряблость кожи. То же обнаруживается и на ягодицах.

Диагностика

Обнаружить целлюлит у мужчины можно с помощью термопленки. Она укажет понижение температуры тела, вызванное нарушенным кровообращением. Видно это по проявляющимся на термопленке цветным пятнам. Они располагаются в зонах повышенного скопления измененных жировых клеток.

Диагностику проводит специалист-косметолог. Хотя проблема эта не только эстетическая.

Рекомендуем прочитать статью о приборе Дарсонваль от целлюлита. Из нее вы узнаете о механизме действия методики на жировые клетки, особенностях применения, показаниях и противопоказаниях к ней, рекомендациях по выбору аппарата.

Методы лечения, их плюсы и минусы

Решать проблему нужно обязательно. Конечно, следует устранить главную причину мужского целлюлита. Но потребуются и меры, направленные непосредственно против него.

Массаж

Антицеллюлитный массаж всегда дает позитивную динамику, но более полезен на начальной стадии, особенно в сочетании с другими методами. Проводят его вручную или с помощью аппаратов.

В первом случае делать процедуру можно самостоятельно, используя банки. Массаж помогает сократить толщину жировой прослойки, улучшить состояние кожи.

Эффективности добавляет использование при нем антицеллюлитных кремов, масел.

К недостаткам массажа относят болезненность при проведении, необходимость повторения курсов, невозможность делать при варикозе и продолжительное время ожидания результата.

Косметологические методы

Целлюлит у мужчин на ягодицах и животе можно устранить с помощью мезотерапии и аппаратных процедур. Первая борется с проблемой за счет введения инъекциями липолитиков, сосудорасширяющих и обеспечивающих отток избытка жидкости препаратов.

Миостимуляция заставляет активнее работать мышцы, что тоже дает жиросжигающий эффект. Антицеллюлитные обертывания, вакуумный массаж, прессотерапия разными способами стимулируют распад и выведение избытка адипоцитов.

Эти методы дают выраженный результат без повреждения тканей или с незначительным ее травмированием, как мезотерапия. Жир уходит естественным путем, а процедуры обычно не нарушают общего самочувствия, не требуют долгой реабилитации.

Но результат обнаружится после прохождения целого курса, а этой займет немало времени. И потом такое лечение будет нужно повторять, иначе проблема вернется.

Хирургические способы

Когда диагностируют застарелый целлюлит у мужчин, избавиться от него массажами и даже аппаратными методами возможно не всегда. Придется прибегать к хирургии, которая даст наилучший эффект.

Хирургические методы избавления от целлюлита
Представляет собой откачивание жира через проколы с помощью вакуума. Это полноценная операция, проводимая под наркозом. Максимальный объем жира, от которого избавит липосакция, — 3 литра. Проблема больше не побеспокоит. Но после операции нужен реабилитационный период с множеством ограничений, может обвиснуть кожа
Делается с помощью электрического тока, разрушающего адипоциты. Импульс проникает к ним через обычные или игольчатые электроды. Эффект процедуры бывает очень выраженным, положительные изменения касаются также кожи и мышц. Но обнаружится он через несколько сеансов. К минусам электролиполиза относят множество противопоказаний, дискомфорт во время процедуры и частую необходимость сочетать его с другими методами
Проводят, воздействуя на жировые клетки ультразвуком, в результате чего они повреждаются и выводятся через лимфу и кровь. Этот способ врачи называют безоперационной липосакцией, так как результат сравним с хирургическим откачиванием жира. При этом все ткани, кроме жировой, остаются целыми. А кожа и мышцы подтягиваются. К недостаткам липопленинга относятся необходимость делать не один сеанс, особые предосторожности во время курса процедур, большой список противопоказаний

Профилактика появления целлюлита

Предотвратить появление проблемы тоже можно, если:

  • Контролировать питание. В нем должно быть достаточно белка и витаминов, но не следует злоупотреблять сладким и жирным. Алкоголь разрешен в минимальном количестве.
  • Давать телу физическую нагрузку. Необходимо задействовать все мышцы. Но особое внимание понадобится области живота и спине.
  • Избегать стрессов. Этим получится отодвинуть старение, а значит, негативные гормональные изменения.

Убрать целлюлит у мужчин можно, и процесс этот необходим не только ради красоты. Проблема приводит к болезням. Поэтому при ее наличии не стоит игнорировать любые предлагаемые специалистами меры.

Источник: http://PlasticInform.com/apparatnaya-kosmetologiya/apparatnaya-korrektsiya/tsellyulit-u-muzhchin.html

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Целлюлит – распространенное патологическое явление, при котором кожа становится дряблой, неровной. Обычно об этой проблеме говорят женщины. А бывает ли целлюлит у мужчин? И можно ли его вылечить?

Возможные факторы появления недуга

Привести к образованию целлюлита у мужчин могут следующие причины:

  • Нерациональное питание. Употребление вредной пищи ведет к набору массы тела, а также отрицательно действует на обмен жиров.
  • Нарушение гормонального баланса. В мужском организме за расщепление жировых клеток отвечает адреналин и норадреналин. Если производство гормонов нарушается, жиры не уходят полностью, а откладываются в подкожном слое.
  • Неактивный образ жизни. Если человек мало двигается, это негативно отражается на состоянии кожного покрова, мышечных тканей. Также это способствует набору лишнего веса, что провоцирует возникновение неровностей кожи.
  • Частые стрессы. Переживания оказывают влияние на обменные процессы в организме.

Приводить к ухудшению состояния кожи могут и патологические процессы, вызывающие нарушение кровообращения и обмена жиров в организме. В этом случае пациенту требуется пройти обследование и серьезно заняться лечением.

Почему мужчины практически не подвержены целлюлиту?

У мужской половины очень редко встречается «апельсиновая корка». Это объясняется тем, что у мужчин и женщин разное строение жировой ткани и гормональный баланс в организме.

У девушек коллагеновые волокна расположены параллельно друг другу. Вследствие этого у них выше вероятность того, что ткани растянутся, возникнет застой жидкости. Еще в женском организме больше эстрогена, чем в мужском. Этот половой гормон оказывает большое воздействие на отложение жировых клеток.

Факторы, помогающие понять, почему у мужчин нет целлюлита:

  1. Волокна коллагена перекрещиваются, обладают ячеистой структурой. Такое строение позволяет тканям избегать растяжения.
  2. В организме содержится небольшое количество эстрогена.

Иногда волокна могут растягиваться, но все равно это не так заметно, как у женщин. Поэтому, если целлюлит и есть, его никто не замечает.

Стадии проявления, места локализации у мужской половины

В большинстве случаев неровности кожи у мужчин возникают в зоне талии, живота и бедер. Развитие недуга происходит постепенно, поэтому врачи выделяют несколько стадий, каждая из которых имеет свои особенности:

  • Первая. Появляются маленькие ямочки, которые заметны только при сжатии покрова.
  • Вторая. На этой стадии ямки можно заметить визуально.
  • Третья. У пациента возникают дополнительные симптомы: дряблость кожи, синяки, отеки.
  • Четвертая. Покров становится синюшным, пораженное место отличается более низкой температурой.

Запущенная степень патологии у мужчин встречается крайне редко.

Способы борьбы

Мужской целлюлит лечится комплексным путем (применяется несколько лечебных методов).

Физиопроцедуры

Справиться с «апельсиновой коркой» можно с помощью физиотерапии. Есть множество методов лечения, которые помогают расщепить жировые отложения, восстановить кровообращение, улучшить состояние кожи.

Мужчинам стоит обратить внимание на прессотерапию. Под ней понимают ношение специальных штанов, которые надуваются воздухом. Проводят процедуру через день. Для устранения целлюлита требуется около 15 сеансов.

На помощь мужчинам приходит также фонофорез, при котором в проблемные участки тела вводятся лекарственные вещества путем ультразвука. Курс терапии составляет 10 процедур.

Помимо описанных физиопроцедур при целлюлите используются солевые ванны, мезотерапия, озонотерапия.

Косметические средства

При лечении целлюлита рекомендуется применять кремы, мази или гели, которые помогают расщеплять жировые клетки, активизировать кровоток и движение лимфы, восстанавливать обменные процессы в эпидермисе, а также повышать упругость, эластичность покрова.

Источник: https://NogiNashi.ru/dermatologiya/byvaet-li-cellyulit-u-muzhchin.html

Бывает ли у мужчин целлюлит и как к они к этому относятся

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

  • Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
  • Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

  1. Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской».

    Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.

  2. Вредные привычки: алкоголь, курение.

    Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.

  3. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.

  4. Малая подвижность.
  5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка.

Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию.

Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно. К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т. к. кожа не растягивается. Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

  1. Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
  2. Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

  • Живот. Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений. На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
  • Грудь. Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией. Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
  • Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует. Все люди разные. Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов.

Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях.

Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения.

Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц.

Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Бывает ли у мужчин целлюлит, причины появления, места локализации, как убрать на животе, на боках

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Большинство женщин сталкивается с проблемой «апельсиновой корки» на ногах или попе, а вот на вопрос бывает ли у мужчин целлюлит, многие отвечают отрицательно.

Это неверно, данная проблема присуща и представителям сильного пола, но у них она встречается гораздо реже. Это объясняется особенностями строения кожи.

Если у дам бугристость почти всегда является нормальным, физиологическим процессом, то мужской целлюлит зачастую выступает симптомом серьезных нарушений в организме.

Причины появления целлюлита у мужчин

Целлюлит (липодистрофия или липосклероз) представляет собой нарушение структуры подкожно-жировой клетчатки.

Это происходит из-за разрастания жировой ткани, застоя лимфы и жидкости в тканях, патологического изменения соединительных перегородок между дольками жира.

У мужчин такие волокна располагаются под углом, формируя плотную сеточку. Именно поэтому липодистрофия у женщин гораздо более заметна, встречается гораздо чаще.

Когда появляется целлюлит у мужчин, причины могут быть самыми разными. Наиболее распространенные из них:

  • гормональный сбой. Дело в том, что под воздействием ряда факторов в организме сокращается синтез адреналина – гормона, который «отвечает» за расщепление и выведение жиров. В то же время содержание норадреналина (способствующего накоплению липидов) растет. Это приводит к разрастанию клетчатки;
  • «сидячий» образ жизни вызывает накопление жиров, поскольку организм не успевает их расходовать;
  • частые стрессы приводят к нарушению любых обменных процессов;
  • неправильная осанка провоцирует нарушения кровообращения во всех слоях дермы;
  • неправильное питание, основу которого составляет фаст-фуд, жирные, жареные блюда, бедные витаминами, микроэлементами;
  • избыточное потребление алкоголя. Такие напитки разрушают гормон тестостерон, повышают уровень эстрогена, который вызывает накопление «запасов» у женщин;
  • курение. Составляющие табачного дыма замедляют кровообращение, подавляют синтез коллагена;
  • давящая одежда, провоцирующая развитие застойных явлений в проблемных областях.

Кроме того, мужской целлюлит часто бывает признаком серьезных заболеваний, при которых без своевременной медицинской помощи избавление от косметического дефекта невозможно.

Места локализации

Если у женщин трансформация подкожно-жировой клетчатки, как правило, наблюдается в области бедер и ягодиц, то для сильного пола характерно накопление отложений на боках, реже – руках.

Наиболее опасен для здоровья целлюлит на животе у мужчин.

В этом случае жировая ткань не просто скапливается под верхним слоем кожи, а заполняет пространство между внутренними органами, нарушает их деятельность.

При развитии морбидного ожирения липодистрофия распространяется на другие участки тела: ягодицы, грудь, заднюю поверхность бедра. Утолщение прослойки в данных местах у мужчин может говорить о развитии патологий репродуктивной либо эндокринной систем.

Отношение мужчин к целлюлиту

Еще одна причина, объясняющая, почему принято считать, что у мужчин нет целлюлита – его малая заметность. Из-за более плотной (ячеистой) структуры дермы у представителей сильного пола не наблюдается выраженной «апельсиновой корки». Она появляется лишь на поздних стадиях болезни. К тому же парни гораздо менее внимательно относятся к своему телу, до последнего не обнаруживают отклонений.

Другая категория людей, заметив у себя так называемый «пивной» живот либо не считает его серьезным недостатком, либо стесняется принимать меры по его устранению.

Между тем ситуация усугубляется, масса тела продолжает расти, структура покровов – разрушаться. В некоторых случаях ситуация требует срочного вмешательства специалиста, поскольку свидетельствует о развитии патологии.

Своевременное выявление, грамотное лечение помогут быстро восстановить привлекательный внешний вид, а также здоровье.

Методы диагностики

На приеме врач осмотрит пациента, проведет анализ его антропометрических данных (оценит рост, индекс массы тела, другие показатели). Для уточнения диагноза больному назначают различные исследования крови: общий, на гормоны, глюкозу, холестерин и другие.

Дополнительно может понадобиться аппаратные обследования:

  • импедансометрия;
  • гистология;
  • допплерография;
  • КТ;
  • эхография.

Совокупность этих методов позволяет выявить причину отклонения, толщину слоя жира, направить человека к профильному специалисту для дальнейшего лечения.

К какому специалисту обратиться

Борьба с липодистрофией требует комплексного подхода. После получения результатов обследования, пациенту может потребоваться помощь:

  • диетолога – для составления полноценного меню, позволяющего сбрасывать вес постепенно, без вреда для здоровья;
  • эндокринолога – если нарушение спровоцировано гормональным сбоем либо отклонениями в обменных процессах;
  • хирурга – когда есть необходимость корректировать фигуру операционным способом;
  • психотерапевта – при стрессовых состояниях, психологических нарушениях пищевого поведения.

Устранением внешних проявлений целлюлита занимается врач-косметолог. Этот специалист подбирает оптимальный курс аппаратных процедур, средств наружного применения.

Как мужчине бороться с апельсиновой коркой

Как избавляться от целлюлита в конкретном случае зависит от степени развития болезни. На ранних этапах можно ограничиться домашними процедурами:

  • лечебными ваннами;
  • использованием специальных кремов, скрабов;
  • контрастным душем;
  • обертываниями;
  • самомассажем.

Их надо сочетать с ежедневной гимнастикой, соблюдением назначенной диеты, приемом витаминно-минеральных комплексов.

Когда нарушение приобретает выраженные формы, потребуется аппаратное воздействие, проводимое в косметологических салонах. На поздних стадиях больному показано хирургическое вмешательство.

Главное, не поддаваться ошибочному убеждению, что у мужчин не бывает целлюлита. Своевременно обратиться к врачу, приступить к борьбе с дефектом.

Диетическое питание

Без коррекции питания победить целлюлит не получится. «Быстрые» диеты в данном случае не только малоэффективны, но даже вредны. После отмены ограничений проблемы немедленно возвращаются, масса тела растет еще быстрее. Из-за постоянных резких перемен веса кожа растягивается, волокна повреждаются, теряют эластичность.

Поэтому не стоит гнаться за моментальным результатом. Придется полностью изменить систему питания. Из меню надо исключить продукты, которые провоцируют рост в крови «плохого» холестерина, негативно влияют на работу пищеварительной системы.

Ограничить (лучше полностью исключить) необходимо употребление:

  • сахара;
  • сдобы. Особенно вредны кремовые торты, пирожные, песочное печенье, свежие булочки;
  • солений;
  • молочного шоколада. Несколько кусочков черного в день съедать вполне допустимо;
  • полуфабрикатов, богатых некачественными жирами, консервантами, красителями, усилителями вкуса;
  • жирных молочных продуктов;
  • маринадов, покупных соусов;
  • колбасных изделий;
  • алкогольных напитков;
  • копченостей;
  • жиров животного происхождения (жирного мяса, сливочного масла).

Внимание: любимое мужчинами пиво вызывает повышение уровня эстрогенов, которые способствуют формированию фигуры по женскому типу, утолщению жировой прослойки, появлению бугорков.

Основу рациона должны составлять:

  • сырые либо тушеные овощи;
  • мясо птицы (без кожи);
  • отрубяной, цельнозерновой хлеб;
  • фрукты;
  • морепродукты;
  • мед (им хорошо заменять сахар);
  • растительные масла;
  • говядина;
  • бобовые;
  • крупы (гречка, рис, геркулес);
  • морская рыба;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Блюда следует варить, тушить либо готовить на пару. От жареной пищи придется отказаться. Есть нужно небольшими порциями, 5-6 раз в день. Это поможет снизить чувство голода, предотвратить переедание, уменьшить размер желудка. Не стоит кушать перед телевизором или компьютером, чтобы не утратить контроль над количеством съеденного.

Не менее важно нормализовать питьевой режим. Для стимуляции кровообращения, лимфооттока, требуется выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки. Потребление кофе лучше ограничить одной (максимум двумя) кружечкой с утра. Заменить его можно зеленым чаем, ягодными морсами, травяными отварами, натуральными (не пакетированными) соками.

Силовые нагрузки

Физические упражнения в борьбе с липодистрофией необходимы. Они активируют процесс циркуляции крови, укрепляют мышцы, стимулируют метаболизм.

От жировых складок хорошо помогают следующие нагрузки:

  • ходьба по лестнице. Каждый день следует преодолевать по 20 этажей. Идти нужно в спокойном темпе, дышать размеренно;
  • скручивания. В положении лежа скрепить пальцы рук в замок на затылке, приподнимаясь, тянуться правым локтем к левому колену, затем наоборот. Выполнять по 15 повторов упражнения;
  • расслабиться, сделать максимально глубокий вдох, затем медленный полный выдох (мышцы живота должны подтянуться в сторону спины). Повторить 15 раз.

Внимание: не правильно делать зарядку только на пресс, важно распределять нагрузки равномерно.

Дополнить гимнастику хорошо прыжками на скакалке, наклонами туловища, приседами. Можно записаться в тренажерный зал или бассейн, играть в футбол, волейбол, ездить на велосипеде. Нагрузку нужно увеличивать постепенно. Перед началом тренировок желательно проконсультироваться с врачом, совместно разработать комплекс занятий с учетом наличия лишнего веса, сопутствующих патологий.

Антицеллюлитный массаж

Массирование живота и боков – доступный, эффективный способ восстановления структуры кожных покровов.

Процедура:

  • тонизирует мышцы;
  • стимулирует питание волокон, насыщение их кислородом;
  • способствует разрушению жировых клеток, их выводу из организма;
  • выравнивает рельеф;
  • ускоряет метаболизм.

Курс антицеллюлитного массажа можно пройти в салоне либо делать самостоятельно. Начинать манипуляцию нужно с разогревающих поглаживаний, постепенно повышая их интенсивность, затем стоит добавить проминающие, пощипывающие, похлопывающие, растирающие действия. Все движения нужно выполнять по направлению снизу вверх – по ходу оттока лимфы.

Область живота сильно мять нельзя, следует ограничиться умеренными поглаживаниями данной области. Приступать к массажу допустимо через два часа после приема пищи. Мгновенного результата от процедуры ожидать не следует. Для достижения желаемого результата потребуется не менее 15 сеансов. Массирование обязательно надо совмещать с другими методами борьбы с целлюлитом.

Ванны

Целебные ванны активируют кровообращение во всех слоях кожи, тонизируют покровы, смягчают их, помогают снять воспаления. Для водной процедуры подойдут настои таких растений, как:

  • мята;
  • корень имбиря;
  • чабрец;
  • липовый цвет;
  • верес;
  • дубовая кора.

Чтобы приготовить раствор, надо столовую ложку выбранной травы залить горячей водой, дать настояться, процедить, вылить в ванну. Растения допустимо комбинировать, смешав несколько компонентов перед запариванием.

Отвар можно заменить молоком, морской солью, косметической глиной. Проводить процедуры следует 2-3 раза в неделю. Продолжительность сеанса – 20-30 минут.

Обертывания

Подобные манипуляции эффективно разглаживают эпидермис, способствуют проникновению активных компонентов в глубокие слои покровов, ускорению оттока лимфы, расщеплению жировых клеток, выводу излишних липидов из организма естественным путем.

Источник: https://koprote.ru/cellyulit/muzhskoj-tsellyulit-pochemu-poyavlyaetsya-v-kakih-mestah-kak-izbavitsya-ot-problemy

Целлюлит у мужчин: бывает или нет?

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Принято считать, что целлюлит – сугубо женская проблема, вызванная рядом причин, в первую очередь гормональной перестройкой организма вследствие изменения жизненных циклов, присущих женщинам: беременность, роды, климакс.

Однако, мужской целлюлит встречается тоже! И согласно статистике, не так уж редко – 15 – 20 %. Местом его локализации, как правило, являются живот и бока. Визуально представляет собой жировой валик, рыхлость и явные жировые узелки наблюдаются редко.

Целлюлит у мужчин наблюдается при недостатке мужских половых гормонов (андрогенов), при синдроме Кляйнфельтера, гиподинамии, после процедуры кастрации и при необходимости лечения гормональными препаратами, содержащими женские половые гормоны, при онкологических образованиях в предстательной железе, при злоупотреблении пивом.

Причины целлюлита у мужчин

Для того, чтобы разобраться, бывает ли целлюлит у мужчин, необходимо понять, существуют ли факторы риска у сильного пола? Какие предпосылки ведут к его формированию?

Согласно утверждениям западных учёных, проводивших испытания в контрольных группах среди сильного и слабого пола, было установлено, что мужчины также подвержены образованию целлюлита, хотя и в меньшей степени, чем женщины. Причины возникновения целлюлита у мужчин носят патологический характер, вследствие гормональных нарушений или ожирения.

Дело в том, что любимый многими мужчинами напиток – пиво, содержит фитоэстрогены, которые приводят к абдоминальному типу ожирения. Именно в области живота и боков и располагается мужской целлюлит.

Визуально он менее заметен, чем у женщин, поскольку в подкожно–жировой клетчатке мужчин расстояние между коллагеновыми волокнами более выражено и жир между ними распределяется равномерно, не образуя бугорков.

Что касается гормонального дисбаланса как фактора образования целлюлита у мужчин, здесь прослеживается точная тенденция: при увеличении выработки гормона эстрогена и одновременном снижении гормона тестостерона, который подавляет выработку первого, происходит гормональный сдвиг в сторону функционирования эндокринной системы по женскому типу.

Это приводит к тому, что избыточный эстроген способствует замедлению процесса липолиза и жир начинает активно откладываться в подкожно–жировой клетчатке. В свою очередь, тестостерон, который несёт на себе функцию ускоренного метаболизма, находясь в малой концентрации, не способен перерабатывать жир в углеводы, а затем – в энергию.

В результате этого в липоидной ткани мужчины вырабатывается специальный гормон – лептин, который снижает выработку тестостерона и приводит к абдоминальному ожирению. Получается порочный круг. Изменить ситуацию и способствовать процессу активного расщепления жира может повышение уровня тестостерона в крови мужчины.

В норме, соотношение гормонов эстроген/тестостерон у мужчины, должно быть 1:10.

Мужской целлюлит, возникший по причине гормонального дисбаланса, требует лечения, так как существует опасность функционирования организма мужчины по женскому типу.

Почему женщины более подвержены целлюлиту

Выяснив, что не только женщины страдают от дефекта «апельсиновой корки», многие из них могут задаться вопросом: так почему же мужчины не так сильно подвержены ярким его проявлениям? Этот факт легко объясняется различием женской и мужской физиологии, рассмотрим более подробно:

Исходя из этих показателей, становиться очевидным, почему женщины более подвержены целлюлиту, это объясняется анатомическим строением их тела. Целлюлит у женщин является нормальным физиологическим явлением, отвечающим за развитие вторичных половых признаков.

Что предпринять

Целлюлит у мужчин редко вызывает волнение или панику. Сильный пол довольно некритично относится к своему телу. Однако, если вас беспокоит этот дефект настолько, что вы готовы на принятие конкретных мер, то для этого вам потребуется потратить меньше усилий, чем слабому полу.

При лёгких проявлениях целлюлита следует заняться профилактикой гиподинамии, исключить из рациона питания жирную, копченую, жаренную и богатую простыми углеводами пищу.

Лишь запущенный целлюлит при сильном абдоминальном ожирении требует серьёзного вмешательства по медицинским показателям. Для этих целей применяется липосакция, электролиполиз или гормональная терапия в случае эндокринной патологии.

Целлюлит у мужчин абсолютно безопасное и едва заметное визуально явление, избавиться от которого можно, прилагая не так много усилий, как женщинам. Главное – не доводить себя до крайней меры ожирения и не допускать крайностей в развитии заболеваний, приводящих к патологии репродуктивной и гормональной систем.

Источник: https://ProCellulite.ru/u-muzhchin/

Целлюлит на животе и ягодицах у мужчин: почему появляется, как избавиться от жировых отложений на попе и боках

Целлюлит у мужчин – причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах – Sport-At-Home

Многие считают, что целлюлит — это проблема только лишь представительниц прекрасного пола. Отчасти они правы, так как целлюлит у мужчин представляет собой довольно редкое явление.

Согласно статистике, около 90% женщин имеют подкожные жировые отложения, а вот мужчин с таким эстетическим недостатком можно встретить в 2 раза реже. Такое везение обусловлено особенностями строения кожных покровов и отличиями в гормональном балансе.

Но так как единицы все же встречаются с такой проблемой, есть необходимость в её решении.

Реальность или выдумка

Практически все женщины хоть раз в жизни сталкивались с целлюлитом, но при этом нельзя отрицать наличие лишнего веса и у мужчин. Многие представители сильного пола озабочены вопросом, бывает ли у мужчин целлюлит, или апельсиновая корка — это только женская проблема.

Особенности возникновения заболевания обусловлены отличиями в гормональном балансе, а также разницей в строении жировой ткани.

У женщин волокна коллагена расположены параллельно друг другу, а это увеличивает риск застоя жидкости и растяжения жировой ткани. В итоге, как и предписано природой, под кожей образуются отложения.

За этот процесс в женском организме отвечает половой гормон эстроген.

Мужчины имеют совсем другое расположение волокон (скрещённую форму), в результате чего образуется ячеистая структура. Из-за этого ткани в меньшей степени подвержены растяжению. Так как у большинства мужчин организм вырабатывает эстроген в очень малых дозах, проблема целлюлита мужского тела практически не касается.

Но всё же, ячеистые структуры хоть и слабо, но растягиваются, поэтому мужчины, которые не заботятся о своём рационе и физической форме, могут сталкиваться с застойными процессами жира и воды в организме. К счастью для них, из-за ячеистой структуры даже те накопления, которые имеются, не выглядят бугристо и неаккуратно на поверхности кожи.

Определить мужской целлюлит визуально довольно сложно, но иногда он все же встречается. Появление излишнего веса вызывает скопление женского гормона в жировой ткани, и как следствие — суровый мужик приобретает полноту по женскому типу.

Помимо неправильного питания, столь популярный у мужского населения напиток, как пиво, содержит фитоэстрогены, являющиеся растительным аналогом женского гормона. Постепенно, накапливая вещества в организме, тело получает следствие гормональных нарушений — целлюлит.

Причины появления отложений

У мужчин причины развития целлюлита могут быть разными: от неправильного питания до наличия хронических заболеваний. Специалисты выделяют несколько наиболее распространённых:

  • Гиподинамия или банальный недостаток физической нагрузки. Низкий уровень спортивных нагрузок влечёт появление избыточного веса и целлюлита. Как следствие, все внутренние органы страдают от излишков жира. Мужчинам обязательно нужно поддерживать хорошую физическую форму, регулярно занимаясь спортом. Благодаря тренировкам удастся увеличить метаболизм, работоспособность, а также укрепить мышечную ткань. Если эти меры дополнить низкокалорийной диетой, то человек просто начнёт меняться на глазах.
  • Психоэмоциональные нагрузки. Частые стрессы вызывают нарушение обменных процессов в организме. Жировые узелки, которые создают основу для целлюлита, часто появляются в результате сложных психоэмоциональных ситуаций.
  • Неправильное питание. Проблемой номер один является неправильно подобранный рацион, из-за которого и появляется «апельсиновая корка». Холестерин, содержащийся в избытке во многих современных продуктах, провоцирует нарушение обмена жиров и кровообращения. Как следствие, целлюлит на попе у мужчин все чаще становится привычным явлением.
  • Нарушение гормонального баланса. Ещё одна распространённая причина, приводящая к появлению эстетического недостатка. Расщепление жиров у мужчин происходит из-за гормонов норадреналина и адреналина. Если их синтез меняется, процесс сжигания жиров приостанавливается, и излишки скапливаются в тканях кожи.
  • Нарушение осанки. Проблема детства даёт свои отголоски уже во взрослом возрасте. Сколиоз провоцирует нарушение кровообращения и формирование лимфостаза, который может вызвать накопление жировых клеток.

Источник: https://maska.guru/telo/tsellyulit-na-zhivote

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: