Тензорная головная боль: это что, причины и лечение

Тензорная головная боль

Тензорная головная боль: это что, причины и лечение

Головные боли, так называемые тензорные, не носят настолько невыносимый или изнуряющий характер, какой бывает болезненность головы иной направленности (к примеру, мигренозная). Но они могут значительно ухудшать качество жизни, снижая работоспособность, настроение, причиняя определенный дискомфорт.

Основной причиной, как считают специалисты, такой боли, является разного рода перенапряжение, в частности, нервное, физическое, эмоциональное, и иные. Механизм запускается тогда, когда происходит сжатие мышц, располагающихся в области лица и шей. Возникающий спазм негативно воздействует на сосуды, провоцируя их сужение.

Из-за этого в мышцы поступает недостаточное количество крови, что приводит к их отеку и чрезмерному напряжению. Болевые симптомы и дискомфорт появляются в области шеи, затылка, лба, височной части.

Боль, чаще всего, имеет легкий или же умеренный характер. Возникает, как правило, ближе к концу рабочего дня, особенно тяжелого или чуть позже, вечером.

Симптоматика способна продлиться от получаса до нескольких дней.

Группа риска

Тензорные боли или, как их еще можно назвать, боли напряжения, возникают чаще всего у взрослого населения, независимо от национальности и пола. Правда, женский организм подвержен таким приступам вдвое чаще, нежели мужской. Да и болевая симптоматика может иметь более длительный характер, составляя иногда 2 или 3 месяца с определенной регулярностью.

По статистическим данным в США, например, около 50% людей, достигших 22 лет и старше, периодически подвержены такого рода болевым приступам. Постоянно их испытывают около 3%.

Причины появления

Специалисты утверждают, что основной причиной, способной спровоцировать развитие тензионной, как ее еще называют, боли, является сильный стресс. Причем, его возникновение не зависит от характера причины.

Это может быть учеба или работа, не исключаются и конфликтные ситуации, возникающие, в частности, в семье. Напряжение эмоциональное, нервное может проявиться из-за поступления на новую должность, работу или, наоборот, из-за увольнения.

Нельзя недооценивать и тяжелый переезд, разлуку с близкими людьми. Особенно сильный стресс возникает по причине смерти родных.

Боль напряжения в голове способны спровоцировать частое переутомление или постоянный недосып, подготовка к какому ни будь важному событию и даже неудобное спальное место или рабочее.

Есть случаи, когда болевой синдром возникает из-за повышенного уровня шума или очень яркого света. Этому подвержены люди с особенно выраженной чувствительностью. Боль в голове возникает, хотя и намного реже, из-за неправильной осанки, а также голодания.

Какая бы не оказалась причина, ее следует выяснить и, по возможности, побыстрее устранить. Иначе итог будет один – постоянные, причиняющие дискомфорт и беспокойство, головные боли. На их фоне, как правило, возникает быстрая утомляемость, усталость, ухудшается сон, общее состояние.

Симптомы

Болезненные ощущения в голове, именуемые тензорными, их интенсивность, продолжительность, зависят от характера патологии. Особенность заболевания в том, что при появлении головной боли не возникает головокружение, тошнота, а также нет расстройства зрения.

Боль носит пульсирующий характер и локализуется в области затылка или лобной части.

При хроническом процессе болезненная симптоматика возникает часто и долго длиться. В месяц она может продолжаться больше чем 2 недели.

Если боль напряжения носит так называемый периодический характер, то в таких случаях болевые ощущения в голове появляются редко и быстро проходят. Они выражаются в легком давлении и дискомфорте в области шеи и чувством сжатия в районе лба. В месяц могут беспокоить меньше 2 недель.

Проявление болевого синдрома не зависит от времени суток. Его возникновение, а также исчезновение может быть совсем неожиданным, как в дневное время, так и ночью. Интенсивность боли не зависит от физических нагрузок.

Периодичность и незначительность болевого синдрома ни в коей мере не означает, что его надо игнорировать, обходясь только обезболивающими препаратами.

Даже малейшее недомогание в области головы должно настораживать.

Вовремя сделанная необходимая диагностика и назначенное, соответственно поставленному специалистом – медиком диагнозу, лечение, во многих случаях помогает избежать необратимых последствий.

Сопутствующие ощущения

Если интенсивность болевого синдрома, который проявляется при тензорной головной боли, превышает средний порог, то может появляться сопутствующая симптоматика. Она выражается в виде повышенного уровня раздражительности, высокой утомляемости, иногда плаксивости, чувства постоянной усталости, снижением аппетита или его полным отсутствием.

Возможно возникновение ощущения некоторого напряжения, причем, в различных частях тела.

Могут появляться болезненные симптомы в животе. Не исключается нарушение сна, в частности, сложности в засыпании. Головные боли напряжения провоцируют ощущение некоторой отстраненности от внешнего мира, туманность мыслей, появляются проблемы с надлежащей концентрацией внимания, повышается чувствительность в отношении громких звуков и яркому свету.

Иногда меняется даже осанка. Плечи приподнимаются вверх, а голова, наоборот, опускается. Спина горбится, шея как будто втягивается в тело.

Такое изменение привычного, правильного положения головы в отношении плеч и спины, обусловлено защитной реакцией организма.

При стрессе мозг, как правило, подает организму определенные сигналы, заставляя тело либо свернуться в комок, либо же приготовиться бежать.

Лечение

При возникновении любого рода головных болей весьма опасно заниматься самолечением. Эти сигналы, которые подает организм, могут свидетельствовать о серьезных патологических процессах.

Поэтому следует незамедлительно обращаться к доктору, который назначит соответствующее обследование, включающее лабораторные и, возможно, инструментальные методы диагностики.

Чем быстрее будет выявлена причина, провоцирующая болезненный синдром в голове, тем скорее она будет устранена, благодаря назначенному специалистами лечению.

В случае выявления тензорных болей, предполагается определенное медикаментозное лечение, как правило, комплексное. Потребуется применение средств для снятия мышечного напряжения, с целью снятия болевой симптоматики, релаксации, стабилизации психического состояния.

В этой связи, используются фармакологические синтетические препараты, из группы обезболивающих, расслабляющих, а также регулирующие давление и антидепрессанты.

Если болевой синдром приобрел хронический характер, то кроме устранения мышечного тонуса и болевой симптоматики медикаментозными препаратами, потребуется помощь соответствующего специалиста, возможно психолога, который поможет определить основную причину нестабильности эмоционального состояния и постарается помочь ее преодолеть.

Чтобы терапия имела положительную и наиболее эффективную динамику, рекомендуется в период лечения минимизировать стрессовые ситуации, в частности, конфликты, перенапряжение эмоциональное, нервное. Неплохо на этот период уйти в отгулы или отпуск, заняться любимым хобби, дольше гулять на свежем воздухе.

Единоразовые приступы боли в голове, если она появилась из-за какого-либо конфликта ситуации или чрезмерного волнения, можно купировать самостоятельно.

В таких случаях рекомендуется выпить препарат с обезболивающим эффектом и успокоительное, желательно прилечь, после этого и поспать.

Можно принять ванную с расслабляющими аром маслами, сделать массаж, применить специальную дыхательную гимнастику.

На самотек пускать болевую симптоматику, даже разовую, не рекомендуется при беременности, а также людям, имеющим сердечно-сосудистые патологи. Лучше посетить доктора и получить адекватную профессиональную помощь.

Самостоятельное лечение

Есть обстоятельства, при которых посещение медучреждения на момент возникновения болевого синдрома затруднительно. В таком случае можно прибегнуть к самостоятельному решению проблемы. Для этого потребуется использование не только обезболивающих лекарственных средств, но и прием успокоительных фармакологических препаратов.

Те из них, которые не требуют назначения специалиста и рецепт, можно приобрести в аптечной сети, только изучив до этого досконально инструкцию. Особое внимание в этом случае следует обращать на противопоказания, подбирая то лекарство, которое наиболее безопасно в конкретном случае.

Прибегнуть можно и к помощи народной медицины, употребляя успокоительные чаи и травяные, укрепляющие иммунитет, отвары.

При возникновении головных болей следует проверить и артериальное давление. Ведь часто болезненные симптомы появляются именно из-за не контролируемого артериального давления.

Немаловажным фактором, при возникновении головных болей напряжения, является положение тела во время сна, работы. Поэтому следует проверить удобство своей кровати, а заодно и подушки.

Если работа предполагает в основном «сидячий» вариант, то следует позаботиться и об удобстве рабочего места. Такая работа предполагает, и пятиминутный отдых через каждые 60 минут.

Это время стоит потратить на легкую гимнастическую разминку, желательно для тела и глаз.

Занимаясь самолечением, надо помнить, что наиболее эффективной терапия может быть только благодаря профессиональному медицинскому подходу. Чтобы лечение было результативным необходимо пройти соответствующее обследование и установить точный диагноз, что под силу только врачу.

Полезные советы

От того, какое у человека состояние здоровья, зависит, в большей части, и качество его жизни. Головные боли, в том числе и тензорные, даже периодические, приносят немало проблем.

Точно знать, когда болевой синдром появиться не может, пожалуй, ни один человек. Но если эта боль уже посещала, то само ожидание ее повторения приносит дискомфорт и неприятное волнение.

Не говоря о самом состоянии, когда болевой синдром присутствует.

Чтобы избежать возникновения неприятных тензорных головных болей, следует придерживаться некоторых, совсем несложных рекомендаций.

На первое место, пожалуй, можно поставить здоровый, полноценный образ жизни. Это значит не только избавление от вредных привычек, а и активное, но, в то же время, посильное занятие спортом.

Весьма полезны, в этой связи, плавание, аквааэробика, быстрая ходьба, бег.

Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, сон достаточным (8 – 9 часов), режим работы – без авралов и перегрузов.

Следует обратить внимание на пищевой рацион. Еда должна быть вкусной, питательной, но, по возможности, без жареных, копченых и жирных блюд. Побольше фруктов, овощей, богатых витаминами и микроэлементами. Нельзя исключать и натуральное нежирное мясо, рыбу, лучше в отваренном или запеченном виде.

Не стоит забывать о питьевом режиме. В день желательно выпивать около 2 литров воды и лучше без газа. Сладкие газированные, вкусные, но очень вредные напитки надо исключить из рациона или свести их употребление к минимуму.

Важную роль в возникновении головных болей напряжения, можно сказать, одну из главных, играет эмоциональное состояние. Поэтому лучше концентрировать свое внимание на радостных, позитивных событиях, смотреть спокойные, добрые передачи, фильмы, слушать красивую музыку, читать хорошие книги. Постарайтесь окружить себя позитивом и радуйтесь жизни.

Источник: https://nebolet.com/zdorovyj-obraz-zhizni/tenzornaya-golovnaya-bol.html

Тензорная головная боль: первая помощь и профилактика

Тензорная головная боль: это что, причины и лечение

Люди могут испытывать болезненные ощущения в голове различного характера. Если недомогание вызвано излишним напряжением из-за всевозможных стрессовых факторов, мы имеем дело с тензорной головной болью. Исходя из причины, ее раньше называли головной болью напряжения.

Скованные мышцы и ущемленные нервы недополучают кислород, развивается сосудистый криз. Недомогание с различной силой интенсивности может длиться от получаса до нескольких дней.

Эта форма цефалгии так или иначе превратилась в постоянного спутника человечества на современном этапе развития, от нее страдает девяносто процентов пациентов, которые обращаются с подобной жалобой к врачу.

Но это не значит, что тензионные головные боли нужно считать обыденностью и игнорировать. Всегда стоит разобраться с их источником и по возможности попытаться улучшить свое самочувствие.

Причины возникновения и провоцирующие факторы

Рассматривают несколько версий возникновения тензорной головной боли. По одной, причиной ее появления служит напряжение глазных, лицевых, шейных, плечевых и спинных мышц.

Из-за переутомления мышечной ткани появляется скованность, зажатость, повышается концентрация молочной кислоты, ухудшается приток крови к мозгу. В результате человек ощущает давящую тензорную головную боль. Существует и другой взгляд на источник данной цефалгии.

В его качестве называют дисфункцию фильтров боли, находящихся в стволе головного мозга. В любом случае остается справедливым то, что провокаторами появления болевых ощущений выступают определенные факторы, среди которых можно выделить:

  • затяжное пребывание в стрессовом состоянии, длительную депрессию, подавленность, тревогу, излишнюю требовательность, постоянное недовольство собой;
  • чрезмерное физическое, интеллектуальное, нервное напряжение и стресс;
  • вынужденное сохранение неудобного положения тела, утомляющей позы, например, во время работы. При этом происходит ишемизация мышц, нервных волокон в шее и позвоночнике;
  • офтальмологические заболевания, сильное переутомление глаз;
  • снижение уровня глюкозы в крови, недоедание, строгие несбалансированные диеты;
  • долгое нахождение в душной, плохо проветриваемой комнате, отравление углекислым газом;
  • воздействие высоких или низких температур;
  • хроническое недосыпание, некомфортное место для сна;
  • гипертонию, гипотонию;
  • эндокринные сбои, ПМС;
  • последствия избыточного употребления психостимулирующих веществ, кофе.

Никогда не стоит недооценивать влияние сильного стресса на самочувствие и настроение человека. Любое перенапряжение, интенсивная подготовка к экзаменам и тестам, важной встрече, выступлению перед аудиторией и другие события, которые человек расценивает как важные, знаковые, способны спровоцировать тензионную головную боль.

К списку подобных причин можно добавить конфликты и проблемы в семье, с соседями, коллегами, потерю близких людей, внезапное увольнение, восстановительный период после рождения ребенка, набор лишнего веса, недостаточную двигательную активность, десоциализацию, раздражающий шум и яркий свет.

Симптомы тензорной головной боли

При головной боли тензионной этиологии состояние может ухудшиться внезапно: появляется сдавливание и ощущение сжатости в висках, в области глаз, в лобной и затылочной части головы. Боль может быть симметричной либо ощущаться в отдельных зонах, распирать череп.

Замечено, что во время тензорной головной боли человек испытывает такое характерное ощущение, словно вся голова сжимается и сдавливается, называемое «каской невротика». При этом человека не тошнит, в глазах не темнеет, боль не пульсирующая.

На нее не влияют физические нагрузки, она может усилиться без явных на то причин. Проявления тензорной боли могут настигнуть когда угодно, среди дня или ночи, но частенько одолевают к вечеру. Они могут быстро пройти или превратиться в постоянную головную боль, быть терпимыми или же довольно мучительными.

В среднем боль длится около шести часов. Затянувшиеся дольше пятнадцати суток приступы говорят о хронической форме заболевания. Дискомфорт и болезненное состояние может растянуться на срок до нескольких месяцев. Данному виду цефалгии сопутствуют следующие симптомы:

  • снижение внимания и концентрации, упадок сил, дезориентация;
  • вспыльчивость;
  • миалгия;
  • нарушение сна, невозможность быстро заснуть;
  • потеря аппетита;
  • мышечные спазмы и скованность;
  • неврастения.

Приступы боли влияют на состояние позвоночника. Человек бессознательно сжимается и выгибается, пытаясь избежать боли, пересилить стресс-факторы, отчего шея втягивается в плечи, спина округляется. Длительное игнорирование подобных изнурительных симптомов способно существенно снизить качество жизни, ухудшить восприятие, мышление, рабочие качества.

Заметив у себя или родных подобные проявления, обязательно нужно обратиться в больницу для выяснения диагноза и назначения лечения.

Первая помощь при головной боли напряжения

Если тензорная головная боль носит эпизодический характер, ее приступ можно снять дома доступными средствами. Воздействовать нужно на источники болевого синдрома: постараться расслабить перенапряженную мускулатуру, снять спазм, тревожность и нервное перевозбуждение. С этой задачей справляются при помощи обезболивающих препаратов и спазмолитиков.

Действенным средством при тензионной головной боли считается выполнение дыхательной гимнастики. В процессе кровь начинает быстрее двигаться по сосудам и насыщается кислородом, питая мышцы, что расслабляет их, способствует нормализации артериального давления.

Также вам может стать легче, если вы ополоснете лицо прохладной водой, сделаете легкий массаж лица, помассируете голову, примете ванну.

Если нет аллергии, можно это делать с капелькой эфирного масла. Обязательно слегка подкрепитесь и поспите. При наличии сердечных патологий примите что-нибудь для поддержки сердца и сосудов. Нервы можно успокоить препаратами, которые отпускаются без рецепта, использовать средства фитотерапии.

Лечение боли тензорного типа

Если вы постоянно испытываете головные боли тензионного типа, они довольно интенсивные и мешают жизни, возникают не реже, чем трижды в течение недели, не затягивайте с походом в больницу.

Только врач сможет провести правильную диагностику тензорной головной боли, исключить серьезные патологии, имеющие схожую симптоматику, индивидуально подобрать подходящие при вашем клиническом случае препараты. Возможно, придется пройти определенные диагностические процедуры, сдать анализы, проконсультироваться у других специалистов для точной диагностики заболевания.

Особенно важно показаться доктору женщинам, ожидающим ребенка, людям с сердечно-сосудистыми патологиями. Госпитализация не потребуется, нужно просто дома следовать всем назначениям своего врача.

Комплексный подход к терапии болей тензионного типа основан на применении анальгезирующих препаратов для устранения болевого синдрома.

Тут важно не злоупотреблять подобными медикаментами во избежание побочных эффектов. Ответственной задачей является выбор антидепрессантов для коррекции работы центральной нервной системы. Самыми современными и безопасными считаются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Иногда обращаются к бензодиазепинам — психоактивным веществам, оказывающим снотворный, успокаивающий, анксиолитический, миорелаксирующий и противосудорожный эффект.

Также используются лекарства, понижающие мышечный тонус. Они воздействуют на центральную нервную систему, уменьшая спазм скелетной мускулатуры.

Общие рекомендации

Будут полезны психологические консультации, которые направлены на то, чтобы человек разобрался с провоцирующими стресс ситуациями в своей жизни. Специалист поможет научиться приемам аутогенной тренировки.

Если нет возражений доктора, пациент не является аллергиком, допустимо применять народные средства из растительного сырья.

Лечение тензорной головной боли желательно сочетать с нормализацией режима работы, отдыха, питания, сна.

Постарайтесь устранить источники стресса и перенапряжения, полноценно высыпаться, отдыхать, избавиться от вредных привычек, проверить удобство кровати, эргономичность рабочего места.

Так как большинство людей в офисах сейчас работают за компьютером, всем надо помнить о важности перерывов, упражнений для глаз, следует периодически потягиваться и разминаться, вставая с рабочего места раз в час. Хорошо бы временно не работать и посвятить себя полностью восстановлению здоровья.

Позитивные впечатления и умиротворение снимают стресс, нормализуют психику и тем самым помогают справиться с этим видом цефалгии.

Физиотерапевтическая помощь может быть представлена массажем шейной области, акупунктурой и биопунктурой, душем Шарко, бальнеотерапией, электросонтерапией. Дополнительный положительный эффект окажет ЛФК, постизометрическая релаксация.

Можно обратиться к специальному лечебно-обучающему методу биологической обратной связи (БОС). Он помогает оценивать и собственными силами изменять мышечный тонус, кровяное давление, скорость сердцебиения и другие физиологические показатели.

Развивается навык предупреждения стрессовой ситуации, выбора поведения в ответ на нее путем контроля телесных реакций. Этот способ борьбы с недомоганием присутствует в арсенале физиотерапевтов, психологов и других специалистов.

Вам покажут специальный аппарат, научат с ним взаимодействовать, дадут задания, которые вы должны будете выполнять в домашних условиях. Обучение проходит при помощи слуховой, зрительной, тактильной стимуляции, фиксирования телесных реакций на раздражители, изменения тактики поведения в ответ.

Народная медицина предлагает простые и доступные рецепты, которыми можно дополнять терапию. Стресс можно снять при помощи полынного, лавандового настоя. Несколько веточек заливают закипевшей водой и дают настояться.

Затем напиток принимают для успокоения нервов. Эфирные масла можно добавлять в горячую воду и вдыхать пары. Еще одним известным успокаивающим средством считается добавление листиков мяты в чай. Можно пить его в течение дня по мере необходимости.

Профилактика

При помощи профилактики тензионных головных болей можно избежать хронических недомоганий. Врачи-неврологи рекомендуют употреблять витамины группы В, магнийсодержащие препараты. Не менее важно обеспечить комфортные условия для сна.

Посильные физические нагрузки должны быть регулярными, необходимо выработать правильную осанку. Свое место работы оборудуйте в соответствии с правилами эргономики. Научитесь спокойнее реагировать на стрессовые события. Пребывание на природе — хороший способ снять напряжение и расслабиться. При здоровом образе жизни вас не будет беспокоить головная боль.

Врач-терапевт с 10+ летним стажем. Закончила в 2008 году Буковинский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело»

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/tenzornaya-golovnaya-bol.html

Тензорная головная боль – лечения тензорных болей в голове

Тензорная головная боль: это что, причины и лечение

Тензорная боль в голове – это один из видов болевых ощущений, что провоцирует физическая нагрузка либо эмоциональная. Происходит сужение сосудистой системы, что вызывает спазмы, за счет сжатия мышечной системы в области лица либо шеи. В этих частях кровь не доходит до места назначения, происходит отек и ткань отвердевает.

Такие чувства зачастую длятся от нескольких минут до пару дней, характер легкий, стабильный. Пациент ощущает непривычные чувства в области затылка или лба. Помимо перечисленного, также появляется тяжесть в шее, височной области головы. Чувства, вызывающие дискомфорт появляются в конце тяжелого трудового дня либо перед сном.

Группа риска возникновения тензорной головной боли

Тензорная головная боль отличается легким характером, нежели мигрени. Однако она достаточно сильно влияет на функциональность пациента и его активность.

При регулярных признаках таких болей, необходимо выяснить причину, природу и провоцирующий фактор, для того чтобы начать своевременное и грамотное лечение тензорной головной боли.

По статистике до 80% людей страдают на тезнорные боли, имеющие периодический характер. Постоянные боли имеют только 3%. Подвергается зачастую женская половина населения, реже мужчины.

К группам риска появления головной боли тензорного характера можно отнести:

  • Людей, имеющих депрессии либо другие психологические нарушения.
  • Женщин, которые имеют гормональные нарушения в организме.
  • Пациенты с анамнезными повреждениями головного мозга либо шеи/позвоночника.
  • Больные, употребляющие средства с психотропным эффектом либо анальгетические вещества.
  • Люди, страдающие на наследственные патологии в тяжелой форме.

В редких моментах, боли тензорного типа в голове могут длиться несколько месяцев. Сюда стоит отнести людей с психическими отклонениями, дисбалансом на гормональном уровне.

(: «Головная боль: виды, причины, как вылечить»)

Причины тензорных болей в области головы

Главным фактором возникновения подобных болевых чувств в голове – это конфликтные ситуации. Они могут быть на рабочем месте либо во время учебного процесса, проблем с социумом. Такую эмоциональную перезагрузку может вызвать:

  • Переезд в другой город/страну;
  • Конфликт на рабочем месте;
  • Адаптация в незнакомом коллективе;
  • Расставание с парнем или девушкой;
  • Смерть любимых людей.

Кроме этого головные боли могут возникать из-за:

  • Постоянных проблем со сном;
  • Некомфортное место для сна либо работы;
  • Регулярная усталость;
  • Беременность и воспитание ребенка;
  • Организация и хлопоты с предстоящим значимым событием.

В этой ситуации, провоцирующий фактор не так важен, как результат в виде постоянных сильных болевых ощущений, которые нарушают сон, вызывают беспокойные чувства, тревогу, постоянную и быструю утомляемость.

Те люди, которые чувствительны к окружающей среде, боль данного характера может возникнуть из-за яркого освещения либо громких звуков. Иногда провоцирующим фактором может стать голод либо неправильная осанка.

Лучше всего вести активную жизнедеятельность, избегать слишком эмоционально негативных ситуаций, чтобы предотвратить боль тензорного характера и не допустить переход ее в постоянство.

Симптомы тензорных болей в области головного мозга

Головная боль тензорного характера обычно возникает внезапно в дневное либо ночное время и также неожиданно исчезать. Она может быть нескольких типов:

  • Регулярной – неприятные ощущения наблюдаются на протяжении нескольких недель за 30 дней, появляются часто с продолжительными приступами.
  • Приступами – появляются редко, длятся меньше нескольких недель за 30 дней, приступы носят кратковременный характер.

В этих случаях, физические нагрузки не имеют влияния на интенсивность болей, а усиление болей может быть без провоцирующих на то факторов. Главным отличием тензорных болей в голове является то, что она не влияет на координацию, отсутствует чувство тошноты и нарушение зрения.

Зачастую, только при наличии хронической формы, у пациента может наблюдаться пульсация в лобной или затылочной части головы.

При периодических болях больной ощущает сжатие в этих областях в легкой форме, нередко может быть давление в шейном отделе, что вызывает дискомфортные чувства.

В организме существенных изменений не происходит, однако из-за болей возникает раздражительность, ухудшается настроение, способность высыпаться, пропадает аппетит. Кроме этого можно выделить и другие признаки, при высокой интенсивности данного вида болей в голове, а именно:

  • Появляется рассеянность;
  • Чувство слабости, агрессивности;
  • Человек может часто плакать;
  • Появляются неприятные чувства в мышечной системе;
  • Мысли туманны и рассеяны;
  • Невосприимчивость к яркому освещению и шуму.

Прежде чем боли перейдут из редкой в постоянную форму нужно посетить специалиста за правильным и эффективным лечением.

При незначительном неудобстве, которое доставляет вам головная боль, может пропасть хорошее настроение и даже радость в жизни.

При несвоевременном лечении тензорной головной боли может возникнуть ухудшение состояния, а также болезни в области головного мозга либо в сосудистой системе.

(: «Жить здорово! Как избавиться от головной боли.»)

Диагностика тензорных головных болей

Для того чтобы выяснить природу, характеру, силу и провоцирующий фактор головных болей необходимо провести диагностику, которая включает в себя определенные обследования, сдачу анализов и т.д.

В первую очередь делают МРТ сосудистой системы в области головного мозга, а также шейного отдела.

Данное обследование исключает все возможные тяжелые и серьезные воспалительные либо патологические процессы в организме, в частности в голове.

Тензорная головная боль, как известно, имеет стрессовую природу, возникает из-за постоянного нервного напряжения, поэтому не всегда обследование техническим способом может поставить точный диагноз. Также необходимо дополнительно пройти обследования у невролога, офтальмолога, ЛОРа и стоматолога. Также ваш лечащий врач может назначить прохождение:

  • Электроэнцефалографии;
  • Рентгена головного мозга;
  • Компьютерную томографию;
  • Электромиографию;
  • Ультразвуковую диагностику.

Все перечисленные процедуры дают более точный диагноз. С их помощью можно определить есть ли у пациента черепно-мозговые травмы, опухоль, гидроцефалия, хронические либо острые нарушения. Кроме этого можно обнаружить кровоизлияния, любые видоизменения в структуре головного мозга, церебральных артерий. Проходят анализы на обследование сосудистой системы, наличия инфекций либо воспалений.

Лечение тензорной головной боли

Курс терапии от боли в области головы тензорного характера направлен на избавление усугубляющих чувств, расслабления мышечных тканей, стабильной функциональности центральной нервной системы. На сегодня выделяют несколько методов борьбы с такой болью:

  • Употребление обезболивающих медикаментов;
  • Потребление антидепрессантов;
  • Использование мышечных релаксантов;
  • Лечение народными средствами.

Вне зависимости от выбранного метода, дозу и конкретные препараты должен назначать только лечащий врач после проведения диагностики и установления точного диагноза.

В первом случае, такие средства используют, чтобы улучшить состояние больного, убрать боли в голове. Одними из самых эффективных средств являются аспирин, парацетамол либо ибупрофен. При употреблении необходимо быть крайне внимательным, так как обезболивающие вызывают привыкание и как следствие зависимость. Отлично сочетаются с такими спазмолитиками, как спазмалгон, ревалгин, анальгин.

Во втором случае, антидепрессанты используются только при постоянной форме болезни. Врачи чаще всего рекомендуют использовать трициклические препараты.

Однако они часто вызывают негативное влияние на организм в виде тошноты, бессонницы либо чрезмерной усталости, увеличения болей в области головного мозга. Человек с активным образом жизни, данные препараты только усугубят состояние, больше, чем сама тензорная боль в голове.

Более действенными и щадящими лекарствами на сегодня являются флуоксен, серотонин. В них менее выделяются побочные эффекты и лучше сказываются на организме.

В третьем способе используют релаксанты для мышц. При точном диагнозе данного заболевания, что появляются из-за напряжения в мышцах, специалист должен назначить данные препараты.

Они действуют на нервы, расслабляют скелетные мышцы. К таким лекарствам относят баклофен либо метокарбамол.

Отлично сочетаются с другими способами расслабления – массажем, применением обезболивающими мазями, физкультурными лечебными упражнениями.

Последний метод относится к нетрадиционным способам лечения тензорной головной боли, в нем не нужно принимать лекарственные средства. Одними из самых распространенных и эффективных средств для избавления от тензорной головной боли считаются:

  • Настойка из лаванды с маслом. Средство помогает справиться с переживаниями и стрессом. Употреблять рекомендуется перед завтраком либо на протяжении рабочего дня.
  • Настойка из полыни. Полынь имеет свойство, которое стабилизирует кровообращение в мозгу. Рекомендуется принимать один раз в сутки перед приемом пищи.
  • Мятный чай. Мята успокаивающее действует на нервную систему.

(: «Головная боль, лечение. Болит голова, что делать?»)

Профилактика тензорных болей в голове

Для того чтобы предотвратить головные боли тензорного характера необходимо предпринять правильные профилактические меры. При выполнении определённых правил, состояние будет хорошим, стабильным, без появления болей:

  • Отдых должен быть полноценным;
  • Ходите на массаж либо делайте его дома самостоятельно;
  • Контролируйте свои эмоции в стрессовых ситуациях, избегайте нервных перенапряжений;
  • Занимайтесь физкультурой, легкими упражнениями, рекомендуется для людей с неактивным образом жизни;
  • Сидите ровно, контролируйте свою осанку;
  • Старайтесь высыпаться полноценным сном, подготовьте кровать – подберите правильную подушку, чтобы шейный отдел и голова были не искривленными;
  • Принимайте достаточное количество магния, которое находится в кашах, какао-порошке, семенных растениях. Данное вещество снимает нервное напряжение и стресс;
  • Потребляйте витаминный комплекс группы «В» и пищу, где есть эти компоненты (рыба, мясо, молочная продукция). Данная группа заряжает нейроны энергетическим запасом, что работают сверх нормы в состояниях регулярных эмоциональных потрясений либо перенапряжения.

На сегодня у всех людей в жизни происходили конфликтные либо эмоциональные моменты, зачастую они и считаются провоцирующей причиной к появлению описанных болевых ощущений в области головы. При выполнении вышеперечисленных рекомендаций вы предотвратите появление неприятного симптома и сможете наслаждаться полноценной жизнью.

Источник: https://NetMigraine.com/tenzornaya-golovnaya-bol/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: