Яичный белок на ночь для похудения: как принимать, помогает ли

Яичный белок на ночь – отличный метод похудения Белок играет важную роль в поддержании процессов жизнедеятельности, а во время диет организм не должен испытывать нехватки протеина. Лучшим его…

Советы врача

Я худею с халвой: можно ли есть халву при похудении

Халва и похудение — насколько совместимые понятия? Халва хорошо утоляет аппетит, т. к. является гиперкалорийным продуктом. Однако она обладает большим количеством положительных свойств. Поэтому даже существует специальная схема…

Советы врача

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как составить комплекс упражнений Тренировки в спортзале для девушек могут быть направленны как на похудение, так и набор мышечной массы. Но…

Советы врача

Программа тренировки на массу 5 дней в неделю: сплит для наращивания мышц и увеличения силы по схеме 5х5

5 тренировок в неделю: суровая результативная программа на массу Давно не писал статей в канале, просто потому, что решил не заниматься ахинеей, делая контент “для раскрутки”, а готовить…

Советы врача

Помело — сколько углеводов (на 100 грамм)

Бжу помело: углеводы, белки, жиры, полезные свойства и вред, противопоказания Какое воздействие оказывает помело на организм. Каков его химический состав. Как правильно выбирать и хранить этот фрукт. Многие…

Советы врача

Сколько кофеина в растворимом кофе

Сколько кофеина в растворимом кофе Юлия Верн 61 387 Обычно люди не сомневаются в наличии кофеина в кофе, считая его неотъемлемым элементом напитка. Действительно, этот алкалоид обуславливает всем известную…

Советы врача

Ячневая каша на молоке – калорийность, состав и рецепт для диет

Каша ячневая для похудения, рецепты приготовления  Ячневая крупа – уникальный продукт питания, который появился в нашей стране еще много столетий назад. Ранее эта крупа считалась едой бедняков, но…

Советы врача

Протеин Мatrix Syntrax: состав, плюсы и минусы рекомендации по применению

Протеин Мatrix Syntrax: состав, плюсы и минусы рекомендации по применению Среди комплексных протеинов высокого качества следует упомянуть о Syntrax Matrix. Его формула разработана специально для тех атлетов, которые…

Советы врача

Бразильский орех калорийность на 100 грамм, в 1 шт

Бразильский орех: польза и вред, советы экспертов Всего один бразильский орех в день даст организму суточную норму селена – даже с избытком. Та же доза обеспечит профилактику болезней…

Советы врача

BCAA – как принимать в порошке правильно * Как, когда и сколько пить БЦАА перед и во время тренировки

ВСАА: как принимать в порошке, как пить в дни тренировки и отдыха, дозировка Спортивное питание выпускается в разных видах: протеины, bcaa, гейнеры, изоляты. Добавки содержат необходимый спортсмену белок,…

Советы врача