Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

Содержание
  1. Селена Гомес: вес, рост и параметры фигуры талантливой девушки
  2. Первые роли в кино
  3. Главные роли в кино
  4. Музыкальные проекты
  5. Личная жизнь
  6. Вес селены гомес. Селена Гомес: какой рост и вес, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография. Какой рост у Селены Гомес
  7. Селена Гомес яркая и привлекательная девушка обладающая своим стилем
  8. Полное имя актрисы – Селена Мари Гомес, девушка родом из Техаса
  9. “Дети шпионов 3: игра окончена”
  10. “Еще одна история о Золушке”
  11. “Монте-Карло”
  12. А вот и несколько интересных фактов о Селене Гомес:
  13. Селена Гомес: рост, вес
  14. Диета и тренировки Селены Гомес: как похудела известная певица?
  15. Диета для похудения Селены Гомес
  16. Продукты, которые нужно есть, чтобы похудеть
  17. Тренировки Селены Гомес для похудения
  18. # Никогда не взвешивайся
  19. # Не морите себя голодом
  20. # Пить воду
  21. # Переключитесь на цельные продукты
  22. # Выполняйте смешанные тренировки
  23. # Много растяжки
  24. # Уделите время танцам
  25. # Построить здоровый образ тела
  26. # Дайте себе время на отдых
  27. Селена Гомес: биография, рост, вес
  28. Рост и параметры Селены Гомес
  29. Биография Селены Гомес
  30. Параметры фигуры
  31. Возраст, рост и вес на 2018 год
  32. Правила и принципы метода Гомес
  33. Примерное меню
  34. Несколько рецептов от звезды
  35. Физические нагрузки
  36. Мнение диетологов и отзывы худеющих
  37. Интервью с Гомес на тему похудения
  38. Идеальные пропорции женского тела
  39. Визуальные параметры красивой женской фигуры
  40. Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин
  41. Формулы идеальных пропорций женского тела
  42. Мезоморф
  43. Эктоморф
  44. Эндоморф
  45. Соотношение роста и длины ног
  46. Идеальные пропорции груди, талии, бедер
  47. Идеальная пропорция веса и роста

Селена Гомес: вес, рост и параметры фигуры талантливой девушки

Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

Селена Гомес, актриса американского кино, певица и композитор, родилась 22 июля 1992 года в Гранд-Прейри, на севере штата Техас. Отец Селены, Рикардо Гомес, – мексиканец. Мать – Мэнди Корнетт – итальянка. Родители развелись, когда девочке было всего пять лет.

Ее мать, профессиональная театральная актриса, в одиночку стала воспитывать дочь, стараясь привить малышке любовь к искусству. Ей это удалось в полной мере. Как только Селена подросла, дом наполнился детскими песенками и шумными мизансценами. В школу девочка не ходила, ее обучали учителя, которых приглашала Мэнди.

В мае 2010-го Селена Гомес получила диплом о начальном школьном образовании на дому.

Первые роли в кино

Продолжать свое образование Селена не захотела, ее больше привлекала свободная творческая жизнь. В 2009 году она организовала поп-квартет Selena Gomez & The Scene. А еще раньше Селена Гомес, вес, рост и другие данные которой были близки к совершенству, стала сниматься в кино.

Первой ее работой была Джианна, персонаж фильма “Барни и его друзья” 2002 года. Затем Селена снялась еще в нескольких лентах, а в 2007 году сыграла небольшую эпизодическую роль в фильме “Ханна Монтана”.

Однако красивая броская внешность, рост Селены Гомес (165 см), ее обаяние, непосредственность привлекли внимание постановщиков, и девушка стала востребованной в сфере кинопроизводства. Режиссеры, начиная разработку новых сценариев молодежного содержания, прежде всего имели в виду молодую красавицу.

Селена Гомес, вес которой неизменно держался в пределах 54 килограммов, была идеальной кандидатурой на исполнение роли в любом молодежном фильме.

Главные роли в кино

Тогда же Селена стала участвовать в кинопроектах в качестве партнера, предоставляющего музыкальное сопровождение к фильмам в виде саундтреков. В 2008 году Гомес заключила контракт с Hollywood Records на свое участие в отдельных работах компании.

Независимо от работы в кино, Селена активно продвигала свой музыкальный проект. Дебютный альбом группы вышел в конце 2009 года и назывался Kiss and Tell (“Поцелуй и разговоры”). В том же году Гомес снялась в многосерийной картине “Волшебники из Вэйверли Плэйс”.

Сериал принес актрисе всемирную известность.

В 2010 году Селена Гомес, вес, рост и параметры фигуры которой производили благоприятное впечатление на постановщиков, сыграла главную роль в семейной комедии режиссера Элизабет Аллен “Рамона и Бизус” о жизни девятилетней школьницы Рамоны (Джои Кинг) и ее сестры Бизус (Селена Гомес). Еще один фильм 2010 года, в котором Селена сыграла главную героиню, – это “Монте-Карло”. Это романтическая комедия с мелодраматическим оттенком. В центре сюжета – неудачный вояж трех девушек в Париж, который, тем не менее, закончился не так уж плохо.

Музыкальные проекты

Обладая безупречной дикцией, Селена Гомес, возраст которой также вполне соответствовал ее персонажу, занялась озвучиванием принцессы Селении в картине “Война двух миров” режиссера Люка Бессона.

Что касается музыки, то в 2010-м вышел второй альбом Гомес, A Year Without Rain, который добавил популярности певице.

Вскоре девушка получила “приглашение знаменитости” для участия в фильме “Дайте Санни шанс”, где она сыграла Селену Гомес, то есть себя.

Третий альбом певицы вышел в 2011 году под названием When The Sun Goes Down. Песня Love You A Love Song из этой пластинки четырежды достигала платинового ореола. Сразу после выхода третьего диска Селена объявила о том, что берет тайм-аут в своей музыкальной деятельности и все свое время посвящает работе в кинопроектах.

В 2012-м Гомес снялась в комедии сатирического толка “Отвязные каникулы” режиссера Хармони Корина. Фильм рассказывает о приключениях четырех подружек, которым не хватает денег для интересного времяпрепровождения во время каникул, и о том, на что готовы пойти девушки для достижения своей цели.

В октябре 2012-го Селена вернулась в студию звукозаписи, чтобы создать очередной альбом Stars Dance, который вышел летом, в 2013-м.

Личная жизнь

Личная жизнь молодой актрисы не носит характер тихой безмятежности. Селена Гомес, вес, рост и красивая фигура которой не оставляют никого равнодушным, пользуется вниманием тысяч поклонников. Есть у актрисы и недоброжелатели.

Стоило ей однажды на публике поцеловаться с Джастином Бибером, как тут же последовали угрозы убийства со стороны влюбленных в парня девчонок. А когда он и Селена стали действительно встречаться, армия поклонниц знаменитого канадца хором заявила: “Как не стыдно старушке Гомес?” (Селена на два года старше Бибера.

) Волнения продолжались до конца 2012 года, пока молодые люди не объявили о расставании и дальнейшей дружбе. Этому никто не поверил. И правильно, потому что через неделю они, как ни в чем не бывало, стали опять появляться вместе.

Волны улеглись, только когда Селена несколько раз показалась в обществе под руку с актером Джошуа Хатчерсоном. Теперь публика ждет, когда актриса расстанется со своим новым другом.

Селена Гомес, вес, рост и другие внешние данные которой приводят в восторг миллионы поклонников, тем не менее тоже иногда болеет. Ей, как и всем, бывает грустно, страшно, одиноко.

Но Селена не поддается негативным настроениям и живет полноценной жизнью. В 2009 году Гомес была назначена послом доброй воли Детского Фонда ЮНИСЕФ.

Заняв эту почетную должность, актриса стала самой молодой представительницей Фонда ООН за всю историю его существования.

Источник: https://FB.ru/article/137963/selena-gomes-ves-rost-i-parametryi-figuryi-talantlivoy-devushki

Вес селены гомес. Селена Гомес: какой рост и вес, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография. Какой рост у Селены Гомес

Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

22 января 2020 состоялась официальная премьера совместного сингла «We Don’t Talk Anymore» с Чарли Путом, который вошёл в его дебютный альбом «Nine Track Mind».

1 июня 2020 был представлен трейлер киноленты «Основные принципы добра», выход которого состоялся 24 июня 2020 года в приложении «Netflix».

6 июня 2016 года Селена презентовала клип на песню «Kill Em’ With Kindness», режиссёром которого стал Емиль Нава. было опубликовано на ее канале на .

Ролик менее чем за сутки посмотрели почти 2,5 млн. пользователей.

6 июля состоялась премьера песни «Hands», записанной совместно с Бритни Спирс, Дженнифер Лопес и другими артистами лейбла «Interscope Records» и посвященной жертвам обстрела гей-клуба в Орландо.

18 июля состоялась премьера клипа на песню «We Don’t Talk Anymore». Песня была написана Чарли и Селеной в соавторстве с Джейкобом Кешером. 1 августа был представлен отрывок из кавер-версии песни «Let Me Love You», оригинально записанной Джастином Бибером.

29 августа был представлен официальный трейлер военного фильма «И проиграли бой», где Селена исполнила одну из главных ролей. 30 сентября 2020 состоялся релиз сингла Cashmere Cat «Trust Nobody», записанного при участии Селены и Starrah. 16 ноября состоялась премьера клипа на песню «Trust Nobody».

20 ноября Селена посетила музыкальную премию American Music Awards, где одержала победу в номинации «Лучшая поп/рок исполнительница».

На протяжении практически всего 2020 года Гомес, даже не смотря на 3-месячное отсутствие из-за болезни, удерживала статус «Королевы Instagram» и под занавес года возглавила рейтинг самых популярных постов в социальной сети, установив рекорд – 104 миллиона подписчиков.

Занимается дизайном. Бренд Adidas NEO выбрал Селену Гомес иконой стиля спортивной марки, актриса также станет его дизайнером. Контракт был подписан на 3 года.

Кроме этого, актриса имеет свою линию одежды и аксессуаров под названием Dream Out Loud by Selena Gomez, ориентированную на подростков. Линия одежды была запущена осенью 2009 года.

Одежда сделана из переработанных или экологически чистых материалов.

В 2020 году Селена стала новым лицом люксового американского бренда Coach и выступила дизайнером коллекции аксессуаров бренда совместно с его креативным директором Стюартом Веверсом. Селена занимается благотворительной деятельностью. Она является послом доброй воли ЮНИСЕФ, став в 2009 году самым юным членом фонда за всю его историю.

Селена Гомес яркая и привлекательная девушка обладающая своим стилем

Женские журналы внимательно разбирают гардероб актрисы, не упуская не одной детали. А поклонники с удовольствием обсуждают слухи о личной жизни Селены Гомес на многочисленных фан сайтах. Достоинства актрисы дополняются несомненным даром – у Селены доброе сердце, она является самым молодым в истории послом доброй воли ЮНИСЕФ (детский фонд ООН).

Полное имя актрисы – Селена Мари Гомес, девушка родом из Техаса

В ней течёт мексиканская, итальянская и английская кровь. Мама, Мэнди Корнет, театральная актриса воспитывала дочь одна. Маленькая Селена в достаточно раннем возрасте заинтересовалась актёрским ремеслом и дома стала разыгрывать небольшие роли.

Со временем Мэнди Корнет решила познакомить дочь со своей профессией поближе и отвела Селену на прослушивание в телевизионное шоу «Барни и друзья». Следующие два года девочка играла там одну из детских ролей.

Популярность пришла к Селене в 2007 году после съёмок в телевизионном сериале «Волшебники из Вэйверли Плэйс», где она сыграла Алекс Руссо. Прежде чем получить эту роль Селена прошла строгий конкурс и тройное прослушивание.

И режиссёры не прогадали, юная Селена с успехом сыграла свою роль, заслуженной наградой стали четыре премии «Kids’ Choice Awards» и одна «ALMA Award».

А немного позже популярность этого сериала послужила толчком к созданию полнометражного фильма с таким же названием.

После удачной роли на Селену посыпались предложения режиссёров, и она снялась в «Ещё одной истории о Золушке», «Программе защиты принцесс», «Ханне Монтане», «Детях шпионов 3: Игра окончена».

“Дети шпионов 3: игра окончена”

Гомес открыла миру и свои музыкальные таланты, подписав контракт со звукозаписывающей студией «Hollywood Records», принадлежащей . Благодаря Гомес мультфильм «Феи», фильмы «Программа защиты принцесс», «Ещё одна история о Золушке», а так же сериал «Волшебники из Вэйверли Плэйс» получили своё музыкальное содержание.

“Еще одна история о Золушке”

2010 год ознаменовался для Селены главными ролями в фильмах «Монте-Карло», «Рамона и Бизус» и озвучивании принцессы Селении – героини фильма «Артур и война двух миров», снятого режиссёром Люком Бессоном. К тому же молодая актриса в этом же году окончила среднее образование на дому.

“Монте-Карло”

Недавно Селене предложили небольшую роль в сериале «Дайте Санни шанс» и она там выступила в качестве приглашённой звезды. Нам следует отметить и то, что Селена с 2009 года является вокалисткой музыкальной группы «Selena Gomez & the Scene».

Дебютный альбом «Kiss & Tell» вышел в Америке в том же году. Одновременно с написанием текстов и исполнением песен Селена развивается дальше – учится играть на музыкальных инструментах.

А вот и несколько интересных фактов о Селене Гомес:

в 12 лет Селена одела «кольцо непорочности», то есть обещала хранить девичью чистоту до свадьбы, с весны 2011 года Гомес кольцо больше не одевает.

Гомес одно время поступали сообщения через «» от фанаток Джастина Бибера, в которых содержались угрозы лишения её жизни. Девушки приревновали её к Джастину после публикации фотографии, на которой парочка целуется.

Американский журнал «Glamour» назвал Селену Гомес женщиной уходящего 2012 года, а компания Adidas NEO предложила ей стать лицом рекламной компании и сотрудничество в качестве дизайнера на 3года. Селена Гомес в столь раннем возрасте уже удостоилась чести иметь свои восковые копии, они выставлены в Вашингтоне, Лос-Анджелесе и Лас-Вегасе.

Селена Гомес живёт действительно полноценной энергичной жизнью, пестрящей разными событиями и интересными встречами, всего два года назад школьница, а сегодня пример для подражания девушек во всём мире. Вот такая она Селена Гомес – небольшая, но уже достаточно яркая новая звезда Голливуда.

Селена Гомес: рост, вес

19-летняя американская актриса и певица Селена Гомес родилась в штате Техас в творческой семье. Мама (в будущем театральная актриса), родила дочку в 16 лет. Отец Селены — известный музыкант Рикардо Гомес.

Своей красотой будущая звезда обязана смешением латинских, итальянских и английских корней в своей родословной. Родители развелись, когда девочке было 5 лет.

С отчимом Селена отлично ладит, а небольшая разница в возрасте с матерью позволяет женщине и девушке быть лучшими подружками и делить между собой наряды и обувь.

Источник: https://KinoRebus.ru/pary-i-semi/selena-gomes-rost.html

Диета и тренировки Селены Гомес: как похудела известная певица?

Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

Селена Гомес стала жертвой интернет-троллей в 2015 году, когда в сеть попали её фото из отпуска в Мексике, из-за которых её назвали «толстой». Выбор еды Селены в то время и правда был нездоровым. Но у нее обнаружили болезнь – волчанку, побочными эффектами которой являются депрессия и беспокойство, приводящие к импульсивному питанию и набору веса.

Фото Селены Гомес до и после похудения. Источник stylecraze.com

Селена быстро взяла себя в руки и серьезно отнеслась к своему физическому и психическому здоровью, изменив свои пищевые привычки.

Сегодня певица имеет упругие и соблазнительные формы, излучает уверенность, поддерживает и вдохновляет людей с психическими заболеваниями. Параметры фигуры Селены на 2020 год: рост 165 см, вес 54-59 кг.

Вот краткий обзор ее диеты и упражнений, которые для подойдут даже для самых занятых людей.

Селена Гомес ​ Instagram

Диета для похудения Селены Гомес

В течение года Селена работала над своим питанием и образом жизни, чтобы привести себя в форму. Эми Розофф Дэвис помогла Селене, помогая ей сделать правильный выбор еды и изменив ее образ жизни.

Вот примерное меню диеты Селены Гомес на 1 день:

Нажмите на картинку для увеличения

Диетический совет – включите в свой рацион больше цельных и натуральных продуктов. Попробуйте интервальное голодание или диету для быстрого метаболизма, чтобы похудеть в короткие сроки.

GETTY

Продукты, которые нужно есть, чтобы похудеть

  • Овощи – шпинат, брокколи, китайская капуста, горох, салат, редька, шпинат, спаржа, тыква, цветная капуста, тыква, зеленый лук, лук, имбирь, чеснок, морковь, свекла, пастернак, капуста, капуста зелень, бамия, баклажаны, помидоры.
  • Фрукты – яблоко, арбуз, грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин, манго, слива, груша, ананас, банан, вишня, клубника, черника, малина, ежевика.
  • Орехи и семена – фисташки, миндаль, пекан, макадамия, грецкий орех, льняное семя, семена подсолнечника, семена тыквы, семена чиа.
  • Зерновые – коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб, многозлаковый хлеб, ц/з макароны и хлеб из цельной пшеницы.
  • Белки – куриная грудка, грибы, макрель, лосось, тиляпия, тунец, карп, тофу, чечевица, фасоль, горох, нут, соя.
  • Молочные продукты – молоко, йогурт, сыр и пахта.
  • Жиры и масла – оливковое, масло рисовых отрубей, льняное, топленое, арахисовое, подсолнечное масло и майонез с низким содержанием жира.
  • Напитки – вода, свежевыжатый фруктовый и овощной сок, кокосовая вода.
  • Травы и специи – тмин, кориандр, порошок чеснока, тимьян, розмарин, укроп, семена пажитника, анис, кардамон, гвоздика, мускатный орех, корица, лавровый лист.

Продукты, которых следует избегать: чипсы, леденцы, соленые орехи, алкоголь, пирожные, пицца, соки из упаковок, энергетики, молочный шоколад, консервы, белый хлеб, упакованные супы, мясные нарезки и обработанное мясо, такое как колбаса, салями, все готовые к употреблению продукты, расфасованные макароны, заправка для салатов с высоким содержанием жира, газировка, печенье, кетчуп и соусы.

Помимо отказа от потенциально вредных продуктов, Селена также тренировалась с Эми Рософф. Вот ее ежедневные упражнения.

Selena Gomez – официальное лицо спортивного бренда Puma Фото из аккаунта Инстраграм @selenagomez

Тренировки Селены Гомес для похудения

Вот что личный тренер певицы Эми Рософф Дэвис говорит о тренировках Селены:

«Если вы будете придерживаться одних и тех же упражнений, вам, скорее всего, станет скучно, и вы пропустите спортзал. Тренировки должны быть частью вашего образа жизни, а не обязанностью или бременем. Сделайте ваши тренировки веселыми, делая что-то новое каждый день. Селена и я занимаемся всем: от пилатеса, походов до танцев, кардио, круговых тренировок, йоги и спиннинга – этот список можно продолжить. Но независимо от того, какая была тренировка, мы всегда найдем время для растяжки. Она сохраняет мышцы длинными и упругими, улучшает работу, помогает суставам и позволяет мышцам работать с максимальной отдачей. Кроме того, это действительно здорово».

Вот что вы можете сделать ⬇

План тренировок Селены Гомес:

Нажмите на картинку для увеличенияПодсказка тренера: «Поддерживать форму, есть здоровую пищу и любить себя – все это связано друг с другом. Когда вы чувствуете себя хорошо физически, вы хотите есть здоровую пищу, когда вы заботитесь о себе, вы счастливы. Когда вы счастливы, результаты приходят очень быстро!»

Похудение — это больше, чем просто хорошая еда и физические упражнения.

Вот какие принципы помогли Селене успешно похудеть ⬇

# Никогда не взвешивайся

Эми Розофф сказала: «Я никогда не взвешивала ее. Я не верю в весы – я просто не думаю, что это правильно».

Подсказка от тренера по снижению веса для всех, кто любит поесть: «Тело, которое хорошо питается и работает, будет выглядеть лучше, потому что это здорово».

идея заключается в том, что вам не нужно взвешивать себя, лучше внимательнее относиться к выбору продуктов питания.

www.pinterest.ru

# Не морите себя голодом

Голодание или отказ от еды в течение длительного периода замедлит обмен веществ в вашем организме.

Мозг думает, что есть голод и недостаток пищи, и клетки начинают накапливать еду в виде жира вместо того, чтобы использовать ее в качестве энергии. Следовательно, вы будете набирать вес, если будете голодать.

Эми делится лишь тем, во что верит. Она добавляет: «Я хочу жить своей жизнью, как француженки. Я не верю в лишение себя чего-то важного, но я также верю в умеренность. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться едой».

Попробуйте есть в меру и медленно. Таким образом, вы будете не только наслаждаться всеми видами пищи, но и контролировать свой вес.

# Пить воду

Вода – лучший напиток для организма. Она помогает поддерживать здоровый уровень pH, выводит токсины, поддерживает активный обмен веществ.

Вам нужно выпивать не менее 1,5-3 литров воды каждый день в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

# Переключитесь на цельные продукты

Было время, когда Селена Гомес просто жила на фастфуде, картофеле фри, гамбургерах, блюдах с арахисовым маслом, конфетах. После того, как Эми взяла на себя ответственность за диету и тренировки звезды, Селена переключилась на цельные продукты и отказалась от своей старой привычки жить на быстром питании.

До похудения Селена часто попадала в объективы папараци с фастудом. Взято на сайте www.pomusic.ru

Эми сказала, что изменение привычек питания Селены очень помогло в формировании ее фигуры.

«Она очень быстро реагирует на все изменения. Мы почти не делали никаких упражнений, и через 2 дня я сказала: «Вау!»

Отказ от фастфуда может помочь вам похудеть. Дополните свой рацион овощами, фруктами, орехами, зеленью, полезными жирами, белками. И готовьте еду дома, чтобы похудеть.

# Выполняйте смешанные тренировки

Эми сказала: «Я всегда верила, что лучший способ сохранить свои мышцы активными — это давать им смешанную нагрузку. Мы меняем упражнения почти каждый день».

Чтобы поддерживать себя в форме и быть активными, выполняйте различные виды тренировок: кардио, пилатес, силовые, йогу и т. д. Это не даст вам заскучать.

Вы будете худеть быстрее, если будете удивлять свое тело каждый день, выполняя различные виды физических нагрузок.

# Много растяжки

Растяжка лучше всего подходит для «дней без тренировок». Это поможет улучшить кровообращение, избавит от стресса, поможет нарастить мышечную силу и повысить гибкость тела.

Instagram

# Уделите время танцам

Танцы могут помочь вам получить здоровую дозу кардио, и вы начнете чувствовать себя хорошо после танцев. Итак, наденьте свою танцевальную обувь и просто танцуйте, неважно – с компанией или без.

# Построить здоровый образ тела

Ваш образ тела в вашей голове может оказать огромное влияние на то, как вы относитесь к своему телу и к себе.

Эми говорит: «Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты источаешь уверенность, чувствуешь себя сильным и здоровым».

# Дайте себе время на отдых

Для здорового и успешного похудения нужно уметь вовремя расслабляться. Стресс и постоянное бегство по жизни могут заставить вас набрать вес.

Сядьте, расслабьтесь и вдохните, почувствуйте момент. Вы также можете заниматься любимым делом или начать новое хобби. Основная задача должна состоять в том, чтобы дать себе время и быть довольным собой.

Вот так Селена Гомес боролась со своим неправильным образом жизни, который привел её к набору лишнего веса. Теперь же она сияет от счастья и энергии.

Вы тоже можете следовать этим простым правилам и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Возьмите на себя ответственность сейчас и сосредоточьтесь на своей цели сбросить лишний вес. Удачи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beauty_nutrition/dieta-i-trenirovki-seleny-gomes-kak-pohudela-izvestnaia-pevica-5f01ee3a451f8d1f5f502541

Селена Гомес: биография, рост, вес

Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

Селена Гомес весит примерно 52 килограмма. Звезда начала уделять большое внимание диете после того, как попала в больницу из-за неправильного питания ввиду очень напряженного графика. Сейчас она в форме и чувствует себя хорошо. Селена вполне довольна своим весом.

Она придерживается строгого диетического режима, который помог ей достичь красивой фигуры. Узнайте больше о диете Селены Гомес.

Ее любимой едой являются соленья, пицца и креветки. Также ей нравятся грибы, перец и сыр на пицце.

Рост и параметры Селены Гомес

  • Рост Селены составляет 165 сантиметров, что является вполне хорошим ростом для такой милашки.
  • Параметры фигуры: 85-60-90 см

Биография Селены Гомес

Американская актриса Селена Мари Гомес начала свою кинематографическую карьеру в 10 лет, снявшись в фильме «Барни и друзья». Спустя 7 лет выпустила дебютный альбом песен. Она не скрывает своей страсти к гамбургерам и фастфуду, считает важным любить свое тело и чувствовать себя хорошо независимо от веса.

В 2016 году поклонники Селены отметили, что после отпуска она значительно поправилась. Сама Гомес комментировала свой вес как комфортный для самочувствия.

Предположительно, причиной проблем с весом стало гормональное лечение и депрессивное состояние, связанное с тяжелой болезнью. Девушка упорно лечилась от красной волчанки, перенесла пересадку почки. После операции она сильно и быстро похудела.

Персональный тренер, который следит за питанием, спортивными нагрузками и самочувствием девушки, называет причиной похудения строгую диету и тренировки.

Параметры фигуры

Фигура Селены в сочетании с нежными детскими чертами лица позволяют ей успешно сниматься в молодежных фильмах и сериалах.

Параметры фигуры Гомес:

  • обхват груди – 85 см;
  • талия – 61 см;
  • бедра – 88 см.

Возраст, рост и вес на 2018 год

Гомес до похудения (фото: flashofthestars.com, фото: starnote.ru)

В июле 2018 года Селене Гомес исполнится 26 лет. Ее рост – 169 см, вес – около 52 кг. Несколько лет назад поклонники отметили, что звезда сильно поправилась. Среди причин называют болезнь и гормональные препараты для лечения, нарушенную диету и любовь к фастфуду.

Примерно за месяц под руководством тренера, который следит за ее питанием и физическими нагрузками, Селене удалось сбросить около 13 кг.

Правила и принципы метода Гомес

Принцип диеты Гомес – отказ от фастфуда и акцент на здоровое питание (фото: cdn.kuaza.com)

Основной принцип диеты, который помог Селене снизить вес – это отказ от бутербродов и картофеля фри в пользу свежих фруктов и овощей, рыбы и зелени.

В рационе Селены много продуктов, богатых белком – бобовые, мясо птицы, яйца. Правила диеты от Гомес:

  • есть все, что нравится, но понемногу;
  • соблюдать режим обязательных завтраков, обедов и ужинов;
  • каждый день употреблять свежеотжатые соки из овощей и фруктов;
  • не забывать пить воду в течение дня.

Подробнее диета от Селены Гомес расписана здесь.

Примерное меню

Один из вариантов дневного меню Селены Гомес выглядит примерно так:

  • завтрак – белковый омлет, фреш из фруктов;
  • обед – отварная курица с овощным гарниром;
  • ужин – макароны из твердых сортов пшеницы, зеленый чай.

Тренер Селены Гомес, которая следит за ее диетой, приводит еще один вариант дневного рациона звезды:

  • завтрак – рис, авокадо, зеленый чай;
  • обед – овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • ужин – йогурт и имбирный сок.

Несколько рецептов от звезды

Селена любит фруктовые фреши (фото: streeetchypants.com)

Один из любимых напитков звезды – фруктовый фреш. Для его приготовления надо очистить 3 апельсина от кожуры и внутренних пленок, мелко нарезать мякоть и взбить в блендере. Затем добавить к пюре стакан фильтрованной воды и еще раз взбить. Сахар не добавлять.

Рецепт парового омлета от Селены Гомес:

  • взбить в чашке 3 сырых яичных желтка;
  • отдельно взбить 3 яичных белка со стаканом нежирного молока;
  • смешать яичную массу, всыпать щепотку соли;
  • готовить в пароварке 15 минут.

Физические нагрузки

Селена Гомес любит разноплановые тренировки и много ходит пешком (фото: gceleb.com)

Следить за фигурой Селене помогает персональный тренер. Тренировки проходят 3-5 раз в неделю. Они обязательно разноплановые, чтобы работали все группы мышц. Это кардионагрузки и растяжки, а также пилатес и разные виды йоги. Звезда много ходит пешком, танцует на репетициях.

За пару месяцев до начала концертного турне тренировки становятся интенсивнее – ежедневно не менее 2-х часов.

Мнение диетологов и отзывы худеющих

Осенью 2017 года средства массовой информации опубликовали снимки сильно похудевшей Селены Гомес на прогулке в Нью-Йорке.

Американский диетолог Шак Смит назвал худобу девушки чрезмерной и убежден, что она перестаралась со снижением массы тела.

Врач предполагает, что Селена Гомес сильно похудеть помогла болезнь – после перенесенной операции на почке звезда очень боялась избыточного веса и села на жесткую диету.

Отзывы похудевших на диете Селены Гомес:

Ирина: сижу на этой диете полгода, удалось сбросить 12 кг, я даже привыкла так питаться.

Олеся: на ее диете похудела на 10 кг, потратив 3 месяца, но дополнительно пошла в спортзал.

Рита: за полгода ушло 25 кг благодаря системе питания по диете Гомес, считаю ее приемлемой для себя из-за отсутствия строгих запретов.

Интервью с Гомес на тему похудения

Селена Гомес: «Хочется быть настоящей, честной, необузданной и идти своей дорогой» (фото: wallpapernow.net)

В июле 2017 года Селена Гомес приняла участие в радиошоу Э. Дюрана The Morning Show. Там она дала интервью, позднее опубликованное на сайте vesti.lv.

«Если кто-то скажет мне в глаза, что пора садиться на диету, то не буду работать с этим человеком дальше. Думаю, такие слова подавляют.

Вокруг меня много потрясающих людей, которые подталкивают к лучшему выбору.

Однако очень тяжело, когда все вокруг говорят, как ты должна выглядеть, что обязана делать… Хочется быть настоящей, честной, необузданной и идти своей дорогой, но это сложно», – сказала Селена.

Источник: https://yazdorov.win/diety-i-pohudenie/selena-gomes-biografiya-rost-ves.html

Идеальные пропорции женского тела

Вес и рост Селены Гомес, параметры фигуры, размер груди, размер ноги + фото

Можно ли проверить алгеброй гармонию? Идеальные пропорции женского тела волнуют как представительниц прекрасного пола, так и работающих в фитнес-индустрии, мире моды, искусства и танца людей обоих полов.

Ученые исследуют этот вопрос, а девушки всеми силами хотят соответствовать идеалу. Какие они, пропорции, привлекающие взгляд? В истории человечества были времена, когда идеальными считались большие животы, и маленькие груди.

И эпоха «героинового шика», когда худенькая мальчишеская фигура была в тренде. Затем пришла мода на фитнес, и мускулистые тела. Во все времена привлекательной считалась X- образная фигура с тонкой талией, но надо понимать, что красота – не только в пропорциях.

Она субъективна, часто неуловима, и разложить ее на параметры не получается. Так что пропорции важны, но не они делают женщин прекрасными и привлекательными.

Визуальные параметры красивой женской фигуры

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов.

Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов.

В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

  • Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
  • Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
  • Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
  • Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
  • Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Типы женских фигур – это примерный список.

В реальности они могут существенно различаться, как выглядит девушка сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч, и того, как она одевается и преподносит себя.

В современной моде есть целое направление, занимающееся подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе – средства, которые позволяют скорректировать любую фигуру. Поэтому расстраиваться из-за природных данных не стоит.

По мнению ученых, эта девушка имеет самое идеальное тело! И вот почему…

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Говорят, что мужское восприятие фигуры женщины сильно отличается от женского. И уж точно далеко от идеалов, которые пропагандирует современный глянец, фитнес-индустрия и другие источники, которые говорят нам, что без ягодиц «полочкой», и широких атлетичных плеч, а еще – груди минимум 4 размера мы некрасивы.

Все источники в один голос утверждают, что мужской глаз оценивает соотношение талии и бедер, а точнее – отсутствие жировых складок на этой самой талии.

То есть, если плавность линий и перепад между самым узким и широким местами корпуса присутствуют, девушка идеальна. На практике встречаются самые разные варианты. Кому-то привлекательной кажется «сухая», почти сценическая форма.

Кто-то любит более сочные фигуры, а другим и вовсе нравятся мягкие женщины с небольшим животиком.

Ученые не устают повторять, что сексуальная привлекательность ассоциируется со здоровьем.

То есть, идеальная девушка не должна иметь высокий процент жира, огромный живот, и слишком полные бедра, все это ассоциируется с нездоровьем. Аналогично большую роль играет состояние кожи, волос, ногтей.

Именно поэтому считается, что уход за собой и фитнес – важные составляющие образа успешной и привлекательной женщины.

А другие источники утверждают, что сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с параметрами тела, и может оцениваться на уровне … запахов.

Притягательный аромат, или запах собственных феромонов у каждой свой, и мужчины буквально «любят носом».

Как бы то ни было, отсутствие нездоровых жировых отложений продлевает жизнь и делает ее более качественной, так что не только в сексуальной привлекательности дело.

Формулы идеальных пропорций женского тела

Человек так устроен, что пытается просчитать все необъяснимое. Ученые не устают придумывать формулы, критерии, какие-то параметры, чтобы описать красоту. А поэты и художники просто восхищаются идеальными женскими телами во все времена.

На самом деле, любая наука пасует тут перед практикой, ведь параметров оценки красоты тела. У какой-то девушки ноги при таком же параметре в сантиметрах буду выглядеть длиннее за счет того, что талия расположена выше. У какой-то – стройнее за счет сглаженной линии бедра.

А кому-то природа подарила шикарную осанку, развернутые плечи и ровный позвоночник.

Формулы идеальных пропорций нужно воспринимать как рекомендательную информацию, которую можно принимать к сведению, но не следует на этом зацикливаться. Фигура может быть прекрасной, если процент жира адекватный, мускулатура развита и девушка следит за собой.

В фитнесе исходят не только из эстетических типов фигуры, которые были рассмотрены выше, но и из так называемых физиологических. Они характеризуют то, как женщина выглядит в зависимости от ее скорости обменных процессов, процента жира, и скорости наращивания мышц.

Типов женских телосложений три:

Мезоморф

Это прирожденные спортсменки. Если такая девушка не занимается, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она выглядит как завсегдатай спортивного клуба. У нее от природы будет прорисовываться пресс, будут стройные ноги, хорошая осанка и выраженная талия.

Возможно, ей сложновато будет добиться изящества модельных форм, но тренд на них уходит, и никто особо не переживает по этому поводу. Эти девушки могут за полгода подготовиться к фитнес-бикини, и именно про них чаще всего думают, что они используют запрещенные препараты.

Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету для спортсменов. Если мезоморф поправляется, произошло действительно что-то серьезное, вроде длительно отсутствия активности из-за переключения на карьеру, или беременности и родов.

Вес мезоморфы сбрасывают быстро, особенно если они занимаются физической нагрузкой. Тем же, кто не тренируется, рекомендуют начать как можно скорее. Главный бонус мезоморфа – его мышцы;

Эктоморф

Это субтильные, худенькие от природы девушки. В прошлом у таких вообще не было проблем, ведь в моде была экстремально худая, модельная женская фигура. Такие девушки «выглядят на миллион» и сейчас, но их существование немного омрачает тот факт, что накачать ягодицы, которые вошли в тренд недавно, им крайне сложно.

Тренировка эктоморфа – это тяжелые веса, хорошая техника, которой крайне сложно достичь с длинными конечностями, и постоянное высококалорийное питание. Как ни странно, такие девушки боятся поправиться и растерять свою природную красоту. Именно поэтому они чаще всего и не набирают ничего в тренажерном зале – плохое питание сказывается на спортивных результатах.

Зато эктоморфы хороши в циклических видах спорта и гимнастике. А еще они почти никогда не поправляются, если злоупотребляют пищей, и достаточно активны по своей природе. Потому в обычной жизни те, кто далек от фитнеса считают «ведьмами» именно их. Эктоморф может «убить» свой обмен веществ только одним способом – употребление наркотиков и алкоголя, плюс недосыпание.

Именно это и стало причиной краха великих моделей прошлого, и именно поэтому эктоморфу лучше вести ЗОЖ,

Эндоморф

Главные страдалицы современного мира. Это девушка, от природы обладающая крупным костяком, хорошими данными к наращиванию мышц, но и внушительной жировой прослойкой. Как только не издевается над такими девушками современная культура. Впрочем, эндоморфный тип – не препятствие к атлетизму.

Например, можете посмотреть в сети фото Бриттани Даймонд – девушка занимается силовым экстримом, довольно крупная по природе и весит больше 80 кг, но при этом она подтянутая, обладает красивым развитым плечевым поясом, выраженной талией и скульптурными ягодицами.

Так что оправдывать себя медленным обменом веществ, и тем, что жир прилипает быстрее, чем мышцы, явно не стоит. задача эндоморфа – наладить регулярный тренировочный режим и питание.

ИДЕАЛЫ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА

Соотношение роста и длины ног

Этот параметр хорошо знаком модельному бизнесу, есть даже целые таблицы определения красоты в зависимости от длины ног. Обычно считается, что у красивой девушки должны быть длинными ноги, и узкой талия.

В таблице представлены соотношение роста и длины ног.

РостДлина ног
· от 155 до 160 см78-83 см
· от 161 до 167 см84-89 см
· от 168 до 174 см90-94 см
· от 175 до 180 см95-100 см

Идеальные пропорции груди, талии, бедер

Принято считать, что чем больше грудь и бедра, тем лучше, однако в теории считают, что красивым является соотношение при котором 60-70% от объема груди и бедер занимает талия.

Идеальная пропорция веса и роста

Росто-весовое соотношение служит не только показателем красоты, но и здоровья. Если коротко, идеальным считается соотношение, при котором вес женщины составляет рост минус 105-110 см. Но последний параметр характерен для модельного бизнеса, а первый – тоже может быть жестковат, если перед нами спортсменка.

Правда такова, что атлетки бикини весят в межсезон «рост минус 105», а вот более мышечные категории могут весить и больше. В современном мире росто-весовое соотношение постепенно уходит на задний план, и за параметр принимается процент жировой ткани.

В таблице представлены соотношения роста и веса для женщин.

Рост в сантиметрахВес в килограммах
13728 — 35
14030 — 37
14232 — 40
14535 — 43
14737 — 45
15039 — 48
15241 — 50
15543 — 52
15744 — 54
16047 — 58
16349 — 59
16551 — 62
16853 — 64
17055 — 67
17357 — 69
17559 — 72
17861 — 74
18063 — 77
18365 — 79
18567 — 82
18869 — 74
19172 — 87

Главным параметром женской красоты является тонус, бодрость, здоровье и хорошее настроение, которые они дарят. Поэтому физические нагрузки должны стать частью жизни любой современной женщины.

Мужчины определили идеальные пропорции женского тела

Источник: https://builderbody.ru/idealnye-proporcii-zhenskogo-tela/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: